Тула

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как восстановить энергию после родов?

Вопрос закрыт

Как восстановить энергию после родов? — вопрос №1362777

Аноним, 38 лет, мужской пол

02 декабря 2024 г. в 16:10

У меня сильно упала энергия и работоспособность после рождения второго ребенка. Бессонные ночи, озноб, ватные ноги и учащенный пульс при малейшей нагрузке меня беспокоят. У меня есть диагноз - расстройство вегетативной нервной системы и тревожное расстройство. Какие меры можно предпринять для восстановления сил, кроме мельдония? Возможно ли возвращение на эсциталопрам?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Сон и полноценное питание важны для восстановления, но также стоит обратить внимание на дыхательные практики и медитацию, которые помогут снизить уровень тревоги и улучшить общее самочувствие. Обсудите возможность возвращения к эсциталопраму с вашим врачом, это может оказаться полезным в вашей ситуации. Важно также попробовать занятия физической активностью, подходящей вашему состоянию, например, пешие прогулки на свежем воздухе.

04 декабря 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для восстановления энергии после родов важно соблюдать режим сна, правильно питаться и уделять время спокойным прогулкам. Обсудите с врачом возможность возвращения к эсциталопраму, так как это может помочь при тревожном расстройстве. Также стоит рассмотреть дополнительные методы расслабления и управления стрессом.

04 декабря 2024 г.

Похожие вопросы

Стоит ли переезжать в Питер?

Аноним, 31 год, женский пол

08 января 2022 г. в 16:20

Здравствуйте, мне нужен совет по поводу переезда. С января у меня сильные панические атаки, трудности с дыханием, тахикардия до 200 ударов, и спазмы...

2 ответа

Что принимать для снятия тревоги при астме?

Аноним, 66 лет

27 мая 2022 г. в 00:07

У меня контролируемая астма и тревожное состояние. Мне 66 лет. Что мне следует принимать, чтобы избавиться от тревоги и избежать приступа астмы?

2 ответа

Что делать при упадке сил и хронической усталости?

Аноним, 43 года, женский пол

08 апреля 2024 г. в 15:36

Здравствуйте! У меня уже больше месяца ощущается упадок сил. Постоянно хочется спать, нет энергии и интереса к работе и жизни в целом. Это вызывает...

2 ответа

Почему усталость сопровождается тревожностью?

Аноним, 31 год, мужской пол

23 января 2024 г. в 21:35

Недавно я заметил, что к концу рабочего дня, особенно после поездки на машине, легкая усталость начинает сопровождаться тревожностью. Утром всё...

2 ответа

Что со мной происходит и как вернуть энергию?

Аноним, 27 лет, мужской пол

03 октября 2023 г. в 14:09

Здравствуйте! У меня появилась сильная усталость и отсутствие сил на повседневные дела. Раньше я могла быстро взбодриться с помощью кофе или...

2 ответа

Что делать с тревожными состояниями и ухудшением памяти?

Аноним, женский пол

28 ноября 2016 г. в 18:28

У меня часто возникает тревога без видимой причины, которая усиливается, когда я нервничаю. Сердце колотится, я потею и испытываю нехватку воздуха....

2 ответа

Что делать с постоянной усталостью и апатией?

Аноним, женский пол

05 октября 2022 г. в 01:29

Здравствуйте. У меня уже две недели возникает серьезная проблема: я не могу справляться с жизнью. У меня нет энергии и сил, я не понимаю, как другие...

2 ответа

Почему я чувствую постоянную усталость и подавленность?

Аноним

16 февраля 2018 г. в 21:01

Мне 19 лет, и я постоянно чувствую себя уставшим, даже после долгого сна. Я не могу сконцентрироваться на обычных делах и теряю интерес к учебе, хотя...

2 ответа

Как справиться с тревожным расстройством и депрессией?

Илья, 24 года, мужской пол

30 июля 2023 г. в 23:45

Участвовал в сво, в течение 8 месяцев. По приезде домой испытываете хроническую усталость, апатию, трудно сконцентрироваться, постоянно упадническое...

3 ответа

Что делать при хронической усталости?

Жанна, 38 лет, женский пол

05 января 2023 г. в 22:09

Это состояние довольно долго длиться. Сил нет больше, а поделать ничего не могу с собой

4 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Ершова Юлия Геннадиевна
5.0
10 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 16 лет
Центр психотерапии и психологического консультирования «Крылья»
Бундурина улица, 40
+7 (920) 273- ... показать
Шумилина Светлана Анатольевна
4.9
3 отзыва
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 31 год, высшая категория
Клиника «Медикейт»
Прием от 2 500 руб.
ул. Вересаева, д. 2
+7 (487) 257- ... показать
Бутузов Павел Андреевич
4.5
8 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Сексолог
Стаж 10 лет, первая категория
«Центр психотерапии доктора Бутузова»
ул. Бондаренко 12
+7 (910) 075- ... показать

Ответим за 28 минут