Вопрос закрыт

Как восполнить недостаток фолиевой кислоты? — вопрос №778231

Аноним, 44 года, женский пол
01 ноября 2022 г. в 13:07
Здравствуйте! Я обратилась к врачу из-за бессонницы, и у меня обнаружили недостаток фолиевой кислоты. Как я могу восполнить её недостаток до следующего приема у врача?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для восполнения недостатка фолиевой кислоты рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых этим витамином, таких как зелёные листовые овощи, бобы, орехи и цитрусовые. Также можно рассмотреть прием добавок по рекомендациям врача.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Увеличение потребления продуктов, содержащих фолиевую кислоту, действительно поможет, но также стоит обратить внимание на уровень стресса и режим сна. Рассмотрите практики релаксации, такие как йога или медитация, которые могут улучшить качество сна, это может помочь в борьбе с бессонницей и поддержать общее самочувствие.

Похожие вопросы
Что делать с болью внизу живота на ранних сроках беременности?
Аноним, 31 год, женский пол
28 августа 2023 г. в 14:07
У меня беременность 6,1 недели, и недавно появились боли в нижней части живота. На УЗИ на 5,5 неделе было все нормально. Кроме того, я принимаю...
2 ответа
Как снизить уровень гомоцистеина?
Аноним, 38 лет
11 января 2023 г. в 11:46
Здравствуйте, перед криопереносом я снизила уровень гомоцистеина с помощью препарата берокко и фолиевой кислоты. После этого произошла бизнесическая...
2 ответа
Как правильно принимать фолиевую кислоту во время беременности?
Аноним, женский пол
08 ноября 2022 г. в 23:25
Здравствуйте. Как следует принимать фолиевую кислоту на ранних сроках беременности?
2 ответа
Какие витамины нужны при планировании беременности?
Аноним
09 марта 2021 г. в 01:12
Здравствуйте, какие витамины нужно принимать при планировании беременности? Я слышала о фолиевой кислоте.
2 ответа
Какие витамины необходимы при планировании беременности?
Аноним, 30 лет, женский пол
17 апреля 2019 г. в 21:02
Здравствуйте! Подскажите, какие витамины следует принимать при планировании беременности и за какое время до зачатия? Также интересует, сколько...
2 ответа
Какие витамины и тесты на овуляцию помогают при планировании беременности?
Аноним
26 апреля 2023 г. в 16:41
Здравствуйте! Какие витамины или препараты можно принимать для успешного зачатия? Как правильно принимать фолиевую кислоту — ежедневно в течение всего...
2 ответа
Можно ли сочетать Витрум и фолиевую кислоту?
Аноним, 47 лет, женский пол
17 марта 2022 г. в 00:41
Здравствуйте. Меня беспокоит жжение языка. Врач сказал, что это может быть вызвано недостатком фолиевой кислоты. Один стоматолог рекомендовал только...
2 ответа
Переизбыток фолиевой кислоты: опасен ли он для ребенка?
Аноним, 37 лет, женский пол
08 января 2023 г. в 12:53
Здравствуйте! Моя 16-летняя дочь принимала сорбифер и фолиевую кислоту по двум таблеткам в день на протяжении трех недель. Я беспокоюсь, не повредит...
2 ответа
Можно ли беременеть после противозачаточных?
Аноним
04 декабря 2024 г. в 01:24
Мы с мужем планируем беременность, но у меня обнаружили фолликулярную кисту на левом яичнике, и врач назначила мне противозачаточные на два месяца....
2 ответа
Сколько времени принимать фолиевую кислоту и витамин Е?
Татьяна, 26 лет, женский пол
04 августа 2018 г. в 18:38
Здраствуйте. На протяжении двух лет не могу забеременнеть. Сдавала анализы на гормоны. Результат низкий эстрадеол и прогестерон. Мне посоветовали...
3 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12322 ответа
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    5675 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4828 ответов
Ответим за 28 минут