Вопрос закрыт

Как вернуться к жизни после эмоционального выгорания? — вопрос №1016177

Аноним, 24 года, женский пол
22 сентября 2023 г. в 17:53
Мне 24 года, и я пережила сложный период три года назад, который привел к желанию покончить с собой. Я сменила профессию и вижу улучшения, но у меня остается постоянная апатия и отсутствие интереса к жизни. Это продолжается уже больше пяти лет. Есть ли возможность изменить это состояние?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Да, изменение состояния возможно. Рекомендуется обратиться к психотерапевту для получения поддержки и применения методов, которые помогут вновь обрести интерес к жизни. Также стоит обратить внимание на физическую активность, увлечения и общение с близкими.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Состояние действительно можно изменить. Помимо психотерапии и рекомендации уделять внимание физической активности и общению, важно развивать новые увлечения и использовать медитативные практики, такие как йога или внимательность, чтобы повысить уровень осознанности и улучшить эмоциональное состояние.

Похожие вопросы
Как разобраться в своем состоянии: есть ли у меня расстройство?
Аноним, 37 лет, женский пол
20 сентября 2022 г. в 17:35
Здравствуйте! Я хочу понять, есть ли у меня психологическое расстройство. У меня с детства были головокружения, упадок сил и трудности с...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным выгоранием и трудностями в отношениях с детьми?
Аноним, 27 лет, женский пол
02 октября 2023 г. в 22:59
Здравствуйте! Мне 27 лет, и я испытываю сильное эмоциональное выгорание. У меня есть работа, семья и все необходимое, но я сильно устаю от постоянных...
2 ответа
Как справиться с эмоциональными трудностями после родов?
Аноним, 25 лет, женский пол
19 августа 2023 г. в 12:22
Здравствуйте, я пережила сложные роды и длительные проблемы со здоровьем после них. Чувствую себя очень подавленной, иногда не вижу смысла в жизни и...
2 ответа
Почему меня мучает апатия и раздражительность?
Аноним, 26 лет, женский пол
10 апреля 2024 г. в 13:49
Здравствуйте! Мне 26 лет и есть годовалый ребенок. В последнее время я чувствую сильную апатию, у меня нет сил ни на что, меня все раздражает, включая...
2 ответа
Что делать при апатии и нежелании жить?
Аноним
08 сентября 2021 г. в 22:14
Я испытываю сильную апатию и полное нежелание получать положительные эмоции. У меня постоянная усталость и желание уйти из этой жизни. Как мне...
2 ответа
Что происходит с моим психическим состоянием?
Аноним, мужской пол
22 сентября 2023 г. в 18:46
Здравствуйте, мне 17 лет, и последнее время у меня странное психическое состояние. Я то весел и доволен жизнью, наслаждаюсь ею, мне нравится моя...
2 ответа
Как справиться с депрессией в трудный период?
Аноним, 29 лет, женский пол
26 мая 2022 г. в 20:09
Здравствуйте! В последнее время у меня плохое настроение, ничего не радует, меня мучает апатия и раздражительность. Работа вызывает только негативные...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и апатией?
Владислав, 22 года, мужской пол
07 сентября 2024 г. в 16:23
Ничего не приносит удовольствия, полное безразличие к ранее любимым хобби, отсутствие интереса ко всему. Не знаю как быть и что делать. Негативные...
3 ответа
Как преодолеть апатию и вернуться к чувствам?
Александр, 16 лет, мужской пол
22 октября 2023 г. в 18:59
Здравствуйте, как можно вылечиться от апатии был в отношениях потом расстались потом около 2 месяца не мог отпустить было психическое расстройства...
2 ответа
Что делать с постоянным стрессом и ассоциациями?
Вячеслав, 24 года, мужской пол
30 мая 2021 г. в 12:39
У меня очень странная проблема, которую даже словами описать трудно, сразу извиняюсь, если что-то будет непонятно (переспросите). Началось это...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Череповец
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    802 ответа
  • Кочев Владислав Олегович - Череповец
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут