Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как вернуть желание жить? — вопрос №595329

Аноним
07 февраля 2022 г. в 14:14
Здравствуйте. У меня нет желания жить, я чувствую себя плохо и не вижу смысла в будущем. Я учусь на психологическом факультете и знакома с темой саморазрушения. Я страдала от истязания себя в детстве и сейчас чувствую равнодушие к своей жизни. Отец всегда критиковал меня, и это привело к тому, что я перестала верить в себя. Я не знаю, как изменить свою жизнь и вернуть желание жить.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ситуация, которую вы описываете, действительно сложная, и я понимаю, через что вам приходится проходить. Ваш опыт истязания в детстве и критику со стороны отца очень сильно повлияли на ваше самоощущение и веру в себя. Важно понимать, что ваши чувства и переживания имеют значение, и с ними нужно работать. Первый шаг к изменениям — это признание своей боли и стремление к помощи. Разговор с профессиональным психологом или психотерапевтом может стать значимым шагом на пути к восстановлению. Они могут предложить вам безопасное пространство для обсуждения ваших переживаний и помочь вам освоить техники, которые могут улучшить ваше состояние. Также психологический факультет, на котором вы учитесь, может предоставить возможности для практики и работы с собственными переживаниями через супервизию или групповую терапию с коллегами. Поддержка единомышленников может оказаться полезной. Попробуйте также поискать мелкие радости и занятия, которые вам нравились ранее, даже если они сейчас не вызывают у вас интереса. Это могут быть хобби, прогулки на свежем воздухе, чтение или занятия спортом. Такие активности могут помочь вам почувствовать себя лучше со временем. Никогда не забывайте, что вы не одни в этой борьбе. Множество людей сталкиваются с аналогичными ощущениями и находят способы восстановить смысл в жизни. Это требует времени и терпения к себе. Позвольте себе принимать помощь и поддержку от окружающих, будьте добры к себе в этот непростой период. Помните, что каждый шаг к улучшению — это значимый шаг, даже если он кажется маленьким.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно осознать, что ваши чувства и переживания заслуживают внимания. Возвращение желания жить возможно, и первый шаг к этому — установить контакт с собой, разобраться в своих эмоциях и получить поддержку. Рассмотрите возможность посещения групповой терапии, где вы сможете поделиться опытом с другими людьми, которые испытывают подобные чувства. Это может помочь вам увидеть, что вы не одиноки и есть способы выхода из этой тьмы. Также постарайтесь найти занятия, которые способны пробудить в вас интерес и радость, даже если сейчас они кажутся вам незначительными. Маленькие шаги могут привести к большим изменениям. Главное — не оставаться наедине со своим горем и искать помощь, когда это необходимо.

Похожие вопросы
Как вернуть радость к жизни?
Аноним, 33 года, мужской пол
03 июля 2023 г. в 14:52
После сложных отношений я потерял радость к жизни и чувства к своим целям. Я не знаю, что делать и как вернуть интерес к жизни. Можете посоветовать...
2 ответа
Что происходит с моим эмоциональным состоянием?
Аноним, 22 года
02 февраля 2023 г. в 13:10
Здравствуйте! У меня изменяется эмоциональное состояние: неделю у меня отличное настроение и много энергии, а другую неделю я испытываю апатию и...
2 ответа
Как восстановить вкус к жизни?
Аноним, 44 года, женский пол
22 октября 2023 г. в 19:50
Я потеряла интерес к жизни и живу словно по инерции. У меня 44 года, я разведена и воспитываю детей, которые живут со мной. Несмотря на стабильную...
2 ответа
Как справиться с депрессией при разлуке?
Аноним
25 января 2018 г. в 00:18
Мне 15 лет, и я чувствую себя очень плохо после того, как моя подруга уехала. У меня были проблемы с депрессией и истериками в прошлом, и вот снова...
2 ответа
Как справиться с сильной депрессией после развода?
Аноним
06 декабря 2022 г. в 20:05
Я переживаю сильную депрессию после развода, который произошел после 22 лет брака. Муж сказал, что у него больше нет ко мне чувств, и теперь я одна с...
2 ответа
Как справиться с возможной послеродовой депрессией?
Аноним
11 февраля 2024 г. в 19:11
Здравствуйте. У меня есть подозрения на послеродовую депрессию. Я прошла через сильные эмоциональные потрясения, потерю свекрови и стресс адаптации к...
2 ответа
Что делать с хронической апатией и тревожностью?
Валерия, 19 лет, женский пол
19 ноября 2024 г. в 01:36
Здравствуйте. Хотелось бы поинтересоваться, что со мной и куда идти дальше. Состояние не совсем понятное, с самого детства нет какого то рвения к чему...
1 ответ
Как справиться с эмоциональным истощением и семейными проблемами?
Яна, 25 лет, женский пол
21 апреля 2024 г. в 20:56
Проблемы семейные уже длительное время, понимаю что тому виной я. Всегда недовольна , никогда нет настроения , проснулась - уже устала, слезы на...
2 ответа
Почему я испытываю агрессию и одиночество в окружении людей?
София, 14 лет, женский пол
09 марта 2022 г. в 17:36
Мне стало ужасно некомфортно в окружении людей, любые взаимодействия воспринимаю в штыки. Вокруг меня, как мне кажется, одни чудовищные, шумные и злые...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Старый Оскол
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Старый Оскол
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут