Вопрос закрыт

Как вернуть возбуждение и оргазм в сексе? — вопрос №1389143

Аноним, 25 лет, женский пол
27 декабря 2024 г. в 19:40
У меня нет возбуждения и оргазма от секса и стимуляции, кроме как от сжатия ног и бедер. Я мастурбирую с детства вот так, и хотя у меня есть партнер, я не испытываю удовольствия от его прикосновений. Я хочу знать, можно ли научиться получать удовольствие от других видов секса и найти баланс.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Ваша ситуация, безусловно, требует внимательного подхода и понимания ваших уникальных ощущений. Важно отметить, что каждый человек имеет свои индивидуальные предпочтения и способы достижения удовольствия. Поскольку вы упомянули, что удовольствие вы испытываете только от сжатия ног и бедер, это может указывать на то, что ваш организм устроен таким образом, что эти конкретные стимулы приносят наибольшее удовлетворение. Для того чтобы научиться получать удовольствие от других видов секса, можно рассмотреть несколько подходов. Прежде всего, постарайтесь уделить время исследованию своего тела и своих реакций. Поскольку ваш опыт с мастурбацией привел к четким ассоциациям с определенными ощущениями, вам может быть полезно постепенно вводить новые виды стимуляции, начиная с легких прикосновений и постепенно увеличивая их интенсивность. Попробуйте открыто обсудить с вашим партнером, что вам приятно. Возможно, совместное исследование вашего тела, включая использование различных ласк и игрушек, поможет вам расширить диапазон удовольствия. Комплексный подход к сексуальным ласкам, включая прелюдию, может создать более расслабленную атмосферу и улучшить ваше восприятие. Также стоит рассмотреть возможность обращения к сексологу или специалисту по сексуальной терапии, который сможет провести с вами диалог о ваших чувствах и предпочтениях. Они могут помочь вам выявить зажимы, которые могут препятствовать вашему удовольствию, и предложить техники, которые могут помочь вам открыться для новых ощущений. Кроме того, регулярно занимайтесь практиками, способствующими расслаблению, такими как йога или медитация. Эти техники могут помочь снизить уровень тревожности и увеличить ваш общий уровень комфорта в процессе поиска новых форм удовольствия. Не забывайте быть терпеливой к себе в этом процессе — устанавливать новые линии комфорта может потребовать времени, но это возможно. Ваше желание найти и исследовать новые источники удовольствия — это важный этап на пути к удовлетворению. Не стесняйтесь искать поддержку, потому что вы не одна в этом процессе.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Отсутствие возбуждения и оргазма во время секса может быть связано с различными факторами, как физического, так и психологического характера. Важно понимать, что сексуальное удовольствие — это индивидуальный процесс, и то, что работает для одного человека, может не подойти другому. Первым шагом в вашем случае может стать анализ ваших ощущений и реакций. Попробуйте обратить внимание на то, что именно вызывает у вас возбуждение. Это может помочь вам лучше понять, какие физические или эмоциональные аспекты вам нравятся. Возможно, стоит попробовать различные виды ласк, игр или ролевых сценариев, которые могут помочь вам расширить свои границы восприятия сексуального удовольствия. Также рекомендуется обсудить эту проблему с вашим партнером, чтобы создать открытое и доверительное пространство для экспериментов и взаимопонимания. Поддержка партнера в этом процессе может оказать значительное влияние на ваше восприятие сексуальности. Кроме того, существуют различные техники и методы, которые могут помочь вернуть возбуждение. Например, занятия сексуальной терапией или консультации с сексологом могут предоставить практические советы и поддержку. Специалист поможет вам выявить возможные эмоциональные или психологические блоки, а также научит техникам, способствующим получению удовольствия. Также постарайтесь уменьшить уровень стресса и повышения тревожности в жизни, так как они могут негативно сказываться на вашей сексуальной функции. Применение техник расслабления, таких как йога или медитация, также может оказать положительное влияние. Важно помнить, что сексуальное удовольствие — это процесс, который может занять время. Будьте терпеливы к себе и к своему телу, и не бойтесь искать поддержку, если это необходимо. Ваше желание найти удовлетворение и баланс — это уже шаг в правильном направлении.

Похожие вопросы
Почему я не могу получить оргазм?
Аноним, женский пол
30 апреля 2021 г. в 23:45
Здравствуйте! Мне 23 года, и у меня проблемы с оргазмом. Я не могу его достичь, а если и удаётся, то только в одной позиции, когда я сверху. При этом...
2 ответа
Что делать, если не удаётся достичь оргазма?
Аноним
20 марта 2018 г. в 13:20
У меня возникла проблема: несмотря на достаточное возбуждение во время мастурбации, я не могу достичь оргазма. Когда я приближаюсь к этому моменту,...
2 ответа
Почему я не испытываю оргазм и удовольствия от мастурбации?
Аноним, 19 лет, женский пол
23 мая 2023 г. в 13:11
Мне 19 лет, я случайно заметила, что уже полгода веду половую жизнь и испытываю удовольствие только от проникающего секса. При этом у меня нет оргазма...
2 ответа
Почему я не могу достичь оргазма?
Аноним, 27 лет, женский пол
11 декабря 2020 г. в 16:19
Здравствуйте! У меня есть проблема: я не могу достигнуть оргазма во время секса, хотя очень этого хочу. Раньше я испытывала клиторальный оргазм, но...
2 ответа
Почему я не могу достичь оргазма с партнером?
Аноним, 23 года, женский пол
28 февраля 2023 г. в 17:20
Здравствуйте! Я девушка 23 лет, и у меня возникла проблема с достижением оргазма во время секса с мужчиной. Я могу кончить только при мастурбации,...
2 ответа
Можно ли восстановить чувствительность и достичь оргазма?
Аноним, 18 лет, женский пол
07 мая 2016 г. в 00:23
Здравствуйте. Мне 18 лет, и я не могу достичь оргазма во время секса. Я начала заниматься мастурбацией дезадаптивным способом с 10 лет, что, как я...
2 ответа
Как достичь вагинального оргазма?
Аноним, 16 лет, женский пол
26 марта 2019 г. в 17:24
Здравствуйте! Я испытываю оргазм только во время мастурбации в душе и не могу достичь его с помощью других способов, даже с новым партнером. Как мне...
2 ответа
Почему я не могу достичь оргазма?
Аноним, 17 лет, женский пол
17 декабря 2016 г. в 13:44
Мне 17 лет, и я не могу достигнуть оргазма, хотя веду половую жизнь уже год. Хотя удовольствие от секса я чувствую, иногда оно внезапно прекращается и...
2 ответа
Почему пропало сексуальное возбуждение?
Аноним, 24 года, женский пол
10 октября 2021 г. в 17:06
Здравствуйте! У меня проблема с отсутствием сексуального возбуждения. Я никогда не чувствовала ничего во время секса, хотя веду половую жизнь уже 5...
2 ответа
Можно ли мастурбировать при эндометрии матки?
Екатерина, 14 лет, женский пол
12 апреля 2024 г. в 20:19
У меня эндометрий матки. Я пью гормональные таблетки(регулон). Можно ли мне мастурбировать? Может ли из-за этого пойти кровь? Помогите пожалуйста...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    32 ответа
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
Ответим за 28 минут