Как справиться с послеродовыми депрессиями и перегрузкой? — вопрос №322154

Здравствуйте! Меня зовут Александра, я мама двух малышей старшему 2 года, младшему 4 месяца.Недавно появилась апатия, не радует любимая музыка и книги, не чувствую вкус еды.Дети раздражают, не хочу к ним подходить, не хочу чтоб они ко мне прикасались, не хочу прикосновений мужа.Постоянно болит голова, до звона в ушах, хочется плакать, внутри тревожно, как будто чего-то случится.На мне дети, прогулки с ними, все домашние дела, я жуткий перфекционист, беспорядок дома не приемлю, и это сводит меня с ума, я не могу отдохнуть, руки и ноги ватные, но я всё это делаю, каждый день.Младший ребёнок грудной, соску не принял, поэтому постоянно на груди, ночью практически сна нет, то младший будит, то старший, кажется я схожу с ума.Появились мысли о суициде.Никакие успокоительные препараты, разрешённые при грудном вскармливании не помогают.Я в тупике.