Астрахань

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как вернуть вес и скорректировать фигуру?

Вопрос закрыт

Как вернуть вес и скорректировать фигуру? — вопрос №91714

Аноним, 20 лет, женский пол

12 февраля 2017 г. в 20:25

Здравствуйте. Мне 20 лет, и мне трудно вернуть прежний вес. Раньше я весила около 90 кг при росте 165 см. После того как заработала атопический дерматит, я перешла на диету и скинула до 60-62 кг, активно занимаясь спортом. Однако после стрессов я снова набрала вес и вернулась к прежним показателям. Сейчас я стараюсь заниматься спортом и правильно питаться, но вес не уменьшается, и у меня сбивается менструальный цикл. Что мне делать, чтобы снова сбросить вес или хотя бы улучшить свою фигуру?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к врачу для глубокого анализа состояния здоровья и составления индивидуального плана питания и физических нагрузок. Важно учитывать, что стресс и гормональные изменения могут значительно влиять на вес и менструальный цикл.

13 февраля 2017 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Важно учитывать комплексный подход к решению вашей проблемы. Необходима консультация эндокринолога для исключения гормональных нарушений, а также психолога, который поможет справиться со стрессом. Обратите внимание на восстановление режима сна и регулярные физические нагрузки, которые будут приносить удовольствие, а не восприниматься как обязанность. Также полезно вести дневник питания для мониторинга своих привычек и выявления возможных триггеров набора веса.

14 февраля 2017 г.

Похожие вопросы

Как вернуть месячные без набора жира?

Аноним, 14 лет, женский пол

08 июня 2024 г. в 20:41

Здравствуйте, мне 14 лет, и у меня уже полгода нет месячных после того, как я резко похудела с 57 до 48 килограммов при росте 164 см. Я хочу вернуть...

2 ответа

Что делать при задержке месячных на 3 недели?

Аноним

15 марта 2022 г. в 23:43

Здравствуйте. Мне почти 17 лет, и у меня задержка месячных на 3 недели. Два месяца я придерживаюсь здорового питания и занимаюсь спортом, но в...

2 ответа

Что делать при отсутствии менструации?

Аноним

16 августа 2022 г. в 18:03

Здравствуйте! У меня пропали менструации на три месяца. Я занимаюсь спортом и правильно питаюсь. За последние четыре месяца сбросила 13,5 кг, сейчас...

2 ответа

Почему у дочери нерегулярные месячные?

Аноним

15 декабря 2017 г. в 23:52

Моя дочь, которой 20 лет, столкнулась с проблемой нерегулярных месячных. Она стала вегетарианкой и активно занимается спортом, но при этом не похудела...

2 ответа

Почему пропали месячные после диеты?

Аноним, 16 лет, женский пол

24 декабря 2024 г. в 21:47

Здравствуйте. Я похудела на 20 кг за полгода, следуя строгой диете, и теперь у меня пропали месячные. Сначала я ела правильно, но позже сократила...

2 ответа

Почему я набираю вес и нарушен цикл месячных?

Аноним, 30 лет, женский пол

04 февраля 2017 г. в 17:27

Здравствуйте! Я заметила, что за последние два года быстро набрала 25 килограммов, при этом раньше могла кушать больше и занималась спортом. У меня...

2 ответа

Почему пропали месячные?

Аноним, 22 года, женский пол

04 октября 2022 г. в 01:03

Здравствуйте! У меня перестали приходить месячные уже больше месяца. Мне 22 года, рост 163 см, вес 57 кг. Я занимаюсь спортом и придерживаюсь...

2 ответа

Может ли преждевременное кровотечение быть признаком беременности?

Аноним, 18 лет, женский пол

19 января 2016 г. в 18:29

Здравствуйте! У меня возникли вопросы по поводу преждевременного кровотечения. 13 января у меня был половой акт, после которого месячные пришли...

2 ответа

Как вернуть свой вес?

Аноним, 20 лет, женский пол

19 февраля 2017 г. в 00:46

Здравствуйте. Мне 20 лет, и я сталкиваюсь с проблемой возврата к своему прежнему весу. Ранее я весила около 90 кг при росте 165 см, но из-за стресса и...

2 ответа

Что значат черные выделения и сгустки после задержки менструации?

Екатерина, 19 лет, женский пол

17 февраля 2022 г. в 16:30

Здравствуйте, занялась спортом и перешла на правильное питание, была задержка 7 дней, затем чёрные выделения и сгустки, в потом алая кровь. Уже 12...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов