Как вернуть обоняние? — вопрос №464817

Обоняние может восстановиться после перенесенных инфекционных заболеваний, особенно если это было связано с вирусами, вызывающими ОРВИ. В вашем случае, если прошло уже месяц с момента исчезновения обоняния и вы стали чувствовать себя лучше, это позитивный знак. Чтобы ускорить восстановление обоняния, рекомендую следующие меры: Ароматерапия: Можно проводить ингаляции с эфирными маслами (например, масла эвкалипта, лаванды или цитрусовых). Ароматы помогут активизировать обонятельные рецепторы. Тренировка обоняния: Попробуйте ежедневно вдыхать различные запахи (кофе, ваниль, пряности) и сосредоточьтесь на том, чтобы запомнить эти запахи. Это способствует восстановлению обонятельной памяти. Увлажнение носовых проходов: Используйте солевые растворы для промывания носа, например, спреи на основе морской соли. Это поможет поддерживать слизистую оболочку носа в хорошем состоянии. Полноценный отдых и здоровье: Обратите внимание на свой образ жизни. Правильное питание, достаточный сон и управление стрессом также положительно влияют на общее состояние и восстановление функций организма. Консультация специалиста: Если обоняние не восстанавливается или состояние не улучшается, рекомендую обратиться к ЛОР врачу. Специалист сможет оценить состояние вашей слизистой и, при необходимости, назначить дополнительные обследования или лечение. Помните, что восстановление обоняния может занять время, и важно быть терпеливой в этом процессе.

Состояние, которое вы описываете, действительно может быть связано с перенесенной инфекцией. Кроме уже упомянутых вами методов, рекомендуется также обратить внимание на занятия дыхательной гимнастикой и упражнения для улучшения циркуляции крови в области носа и головы. Это может помочь активировать обонятельные клетки. Поддерживайте также увлажненность воздуха в помещении, особенно в отопительный период, чтобы избежать пересушивания слизистой оболочки носа. Если через некоторое время улучшения не наступит, стоит повторно обратиться к врачу для более тщательного обследования.