Вопрос закрыт

Как вернуть нормальный сон после отмены препарата? — вопрос №160038

Аноним, 33 года, женский пол
22 ноября 2017 г. в 21:57
Здравствуйте, у меня проблемы со сном после отмены препарата баклосан, который я принимала несколько месяцев. Теперь я не могу уснуть, иногда не чувствую сна вообще, а иногда просыпаюсь и снова засыпаю. У меня появляется тревога из-за этого. Пройдет ли это состояние со временем и что мне делать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Проблемы со сном, которые вы испытываете после отмены баклосана, действительно могут быть результатом адаптации вашего организма к изменению в медикаментозной терапии. Хотя ваш состояние может улучшиться со временем, стоит учитывать, что каждый человек индивидуален, и восстановление может занять разное время. В дополнение к рекомендациям другого специалиста, я бы предложил следующие дополнительные методы: 6. Используйте натуральные средства: некоторые травы, такие как валериана или мелисса, могут помочь расслабиться и улучшить качество сна. Овощные и травяные чаи перед сном также могут оказать успокаивающее действие. 7. Попробуйте вести дневник сна: записывайте, когда вы ложитесь спать, сколько времени требуется для засыпания, а также свои чувства и тревоги. Это может помочь вам выявить паттерны и триггеры, которые мешают вашему сну. 8. Поговорите с психологом или психотерапевтом: профессиональная поддержка может быть полезной в преодолении тревожных состояний и улучшении общего психоэмоционального фона. Также существует множество техник когнитивно-поведенческой терапии, которые могут помочь справиться с бессонницей. 9. Рассмотрите возможность использования расслабляющей музыки или звуков, таких как белый шум, для создания уютной атмосферы перед сном. Если ваши проблемы сохраняются или ухудшаются, обязательно обратитесь к врачу для более глубокого анализа и возможной пересмотра вашего лечения.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

После отмены препарата баклосан, который вы принимали несколько месяцев, действительно могут возникнуть проблемы со сном. Это связано с тем, что ваше тело и разум адаптировались к действию медикамента, и теперь им нужно время для восстановления. Первое, что важно помнить, это то, что ваше состояние может со временем улучшиться, но этот процесс может занять несколько недель или даже месяцев. Чтобы облегчить себе задачу, рекомендую следующее: 1. Соблюдайте режим сна: ложитесь и вставать в одно и то же время, даже в выходные. 2. Создайте комфортные условия для сна: тихая, не слишком яркая и прохладная комната. 3. Ограничьте потребление кофеина и алкоголя, особенно во второй половине дня. 4. Постарайтесь включить физическую активность в свою повседневную жизнь, но избегайте интенсивных тренировок перед сном. 5. Рассмотрите возможность занятий релаксацией или медитацией, чтобы уменьшить уровень тревоги и стресса. Если проблемы со сном продолжаются или усиливаются, стоит обратиться за консультацией к врачу, который сможет предложить индивидуальные рекомендации или альтернативные методы лечения. Помните, что важно заботиться о своем психическом состоянии и не стесняться обращаться за поддержкой.

Похожие вопросы
Что делать с постоянными проблемами со сном?
Аноним, 36 лет, женский пол
04 февраля 2022 г. в 16:11
Здравствуйте, у меня возникают постоянные проблемы со сном. Я не могу уснуть, просыпаюсь очень рано и чувствую себя очень уставшей. Также замечаю...
2 ответа
Как улучшить качество сна?
Аноним, 24 года, женский пол
17 ноября 2024 г. в 20:21
Раньше ложилась спать в 3-4 ночи и хорошо спала, но сейчас засыпаю долго и сон становится прерывистым, даже если ложусь раньше. Что я могу сделать,...
2 ответа
Как отменить Клозапин и перейти на другой препарат?
Аноним, 41 год, женский пол
03 апреля 2022 г. в 13:08
Здравствуйте. Я принимаю Клозапин по 12,5 мг перед сном и хочу отказаться от него из-за побочных эффектов. Раньше у меня были проблемы со сном при...
2 ответа
Что делать при бессоннице после поездки?
Аноним
31 октября 2021 г. в 01:20
Добрый день. Я вернулась из другой страны 2 недели назад, и у меня начались проблемы со сном. Сначала я засыпала, но часто просыпалась, а последние 5...
2 ответа
Почему я просыпаюсь по ночам?
Аноним
01 сентября 2020 г. в 18:19
У меня уже 6 лет проблемы со сном: я засыпаю нормально, но через 2-2,5 часа просыпаюсь. Это происходит до 4 раз за ночь, и я не могу понять, что...
2 ответа
Как улучшить качество сна?
Аноним, 29 лет, женский пол
27 сентября 2019 г. в 00:24
Здравствуйте, подскажите, как можно улучшить сон моего мужа? Он быстро засыпает и крепко спит, но ночью ему снятся сны, которые заставляют его...
2 ответа
Почему я не могу спать одна?
Аноним
21 июня 2016 г. в 12:09
У меня проблемы со сном, когда я одна. Я часами ворочаюсь и страдаю от кошмаров, а если рядом кто-то, то засыпаю быстро и спокойно. Что это может...
2 ответа
Почему я не могу нормально уснуть?
Аноним, 23 года, женский пол
17 марта 2019 г. в 01:01
У меня проблемы со сном: я быстро засыпаю, но через несколько секунд просыпаюсь. Это началось после беременности, стал чуткий сон и реакция на шумы....
2 ответа
Как справиться с бессонницей после приема препарата?
Мяя, 18 лет, женский пол
30 января 2024 г. в 03:37
Здравствуйте. Выпила препарат в 00:00, сейчас 5:36, спать не выходит, голова забита мыслями. Что делать?
2 ответа
Как справиться с проблемами засыпания и усталостью?
Роман, 32 года, мужской пол
10 мая 2022 г. в 17:49
Здравствуйте,проблема с засыпанием,трудно уснуть ,ночные пробуждения,сон поверхностный ,после пробуждения ощущение усталости
3 ответа
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Череповец
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Череповец
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут