Вопрос закрыт

Как вернуть нормальную эрекцию? — вопрос №1276442

Аноним, 18 лет, мужской пол
31 августа 2024 г. в 18:38
У меня проблемы с эрекцией после нескольких неудач в сексуальных отношениях. Я долго занимался мастурбацией и просмотром порно, и теперь боюсь, что не смогу нормально заняться сексом с девушкой. Из-за этого появляется паника и стыд. Как мне вернуть чувствительность и нормальную эрекцию? Это временно или проблема может остаться надолго?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы с эрекцией могут быть временными и часто связаны с психоэмоциональным состоянием. Постарайтесь снизить уровень стресса, ограничить просмотр порно и дайте себе время для расслабления. Если ситуация не улучшится, стоит обратиться к специалисту для более детального обследования и рекомендаций.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть связана как с физическими аспектами, так и с психоэмоциональным состоянием. В вашем возрасте такие проблемы, как правило, временные и часто обусловлены стрессом, тревогой или неуверенностью в себе. Важно понимать, что многие мужчины проходят через подобные этапы в своей жизни. Чтобы вернуть нормальную эрекцию и чувствительность, рассмотрите следующие рекомендации. Во-первых, постарайтесь снизить уровень стресса. Это можно делать через физическую активность, занятия спортом или медитацию. Во-вторых, ограничьте воздействие порнографии, так как это может искажать ваше восприятие секса и ожидания от интимной близости. Также полезно будет перейти к более близкому общению с партнершей, обсудите свои переживания и страхи. Это поможет создать комфортную атмосферу и снизить уровень тревоги. При этом не торопитесь и дайте себе время — интимная жизнь должна развиваться естественно. Если после нескольких недель практик расслабления и улучшения психоэмоционального состояния улучшения не произойдут, будет разумно обратиться к врачу или сексологу. Специалист может предложить психологическую поддержку и методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая может помочь вам справиться с паническим состоянием и восстановить уверенность. Запомните, что это нормально испытывать трудности, и с правильным подходом вы сможете преодолеть их и вернуться к полноценной интимной жизни.

Похожие вопросы
Как справиться с проблемами эрекции?
Аноним
23 июля 2021 г. в 17:59
Здравствуйте, мне 18 лет, и у меня возникли проблемы с эрекцией во время секса. Первый опыт был неудачным, и после трехлетнего перерыва мне не удается...
2 ответа
Как справиться с проблемами эрекции?
Аноним
16 апреля 2024 г. в 00:34
Здравствуйте, у меня возникла проблема с эрекцией. Я встречался с девушкой, и когда дело доходило до секса, эрекция пропадала. Это повторилось и с...
2 ответа
Что делать при сниженной эрекции в 16 лет?
Аноним, 16 лет, мужской пол
10 марта 2019 г. в 18:26
У меня проблемы с эрекцией: раньше всё было хорошо, но после первого секса с девушкой всё изменилось. После ссоры у нас был секс без презерватива, и с...
2 ответа
Почему пропадает эрекция во время секса?
Аноним, 27 лет, мужской пол
07 ноября 2018 г. в 17:33
Здравствуйте! У меня возникли проблемы с эрекцией во время секса. В последние дни я занимался сексом несколько раз подряд, и в некоторых случаях у...
2 ответа
Что делать с проблемами эрекции в 17 лет?
Аноним, 17 лет, мужской пол
24 июня 2021 г. в 11:30
Здравствуйте! Мне 17 лет, и у меня возникли проблемы с эрекцией во время интимной близости с девушкой. Я давно мастурбирую, но в последние разы, когда...
2 ответа
Как увеличить продолжительность полового акта?
Аноним, 19 лет, мужской пол
23 апреля 2021 г. в 20:13
Здравствуйте. Мне 19 лет, и у меня проблема с быстротой завершения полового акта — он длится всего 30 секунд. Раньше все было хорошо, половой акт...
2 ответа
Как справиться с проблемой эрекции при сексе?
Аноним, 19 лет, мужской пол
08 мая 2017 г. в 11:33
У меня возникли проблемы с эрекцией, особенно когда я надеваю презерватив. Это происходит не всегда, но я начал волноваться об этом, так как раньше...
2 ответа
Что делать при отсутствии повторной эрекции?
Аноним, 40 лет, мужской пол
28 мая 2016 г. в 23:13
Здравствуйте. Мне 40 лет, я не женат, и у меня нет повторной эрекции. Мне нужно ждать несколько часов, чтобы появилось желание, даже при использовании...
2 ответа
Как справиться с проблемами эрекции в 21 год?
Аноним, 21 год, мужской пол
26 марта 2019 г. в 21:34
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с эрекцией. Я молод, но у меня слабая эрекция и быстрая эякуляция, когда я занимаюсь сексом с девушкой. Эта...
2 ответа
Как восстановить эрекцию после длительной мастурбации?
Аноним, 24 года, мужской пол
26 июня 2020 г. в 12:39
Здравствуйте, мне 24 года. Я долгое время занимался мастурбацией и смотрел порно, сейчас у меня возникли проблемы с эрекцией, особенно при интимной...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут