Как справиться с проблемами эрекции в 21 год? — вопрос №288434

Сложности с эрекцией и быстрой эякуляцией в 21 год могут действительно быть связаны с множеством факторов, включая ваше психологическое состояние, уровень стресса и даже мысли, связанные с онанизмом. Хотя онанизм сам по себе не является причиной проблем с эрекцией, психологические установки, сформировавшиеся в этом процессе, могут влиять на ваше восприятие сексуальности и уверенности. Важно понимать, что в вашем возрасте такие проблемы не редкость и могут возникать из-за тревожности или недостатка опыта. Вам стоит рассмотреть возможность работы с психологом или сексологом, которые помогут вам выявить коренные причины вашей ситуации и предложить способы ее улучшения. Кроме физических упражнений и открытого общения с партнером, вы можете попробовать медитацию или методы релаксации, чтобы снизить уровень стресса. Также существуют специализированные методики и техники, которые направлены на улучшение контроля над эякуляцией, такие как методов "стоп-старт" или "сжать". Возможно, вам также стоит обсудить с врачом возможность использования специальных препаратов, но только после проведения необходимых медицинских анализов и оценки общего состояния здоровья. Не бойтесь обращаться за помощью, это первый шаг к решению проблемы.

Проблемы с эрекцией могут быть вызваны различными факторами, включая психологическое состояние и уровень стресса. Регулярные физические нагрузки, открытое общение с партнером и консультация с врачом помогут разобраться в ситуации. Не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту для более глубокого анализа проблемы.