Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как вернуть нормальное состояние после стресса?

Вопрос закрыт

Как вернуть нормальное состояние после стресса? — вопрос №993795

Аноним, 35 лет, женский пол

24 августа 2023 г. в 15:58

Я пережила много трудностей за последний год, включая смерть близкого человека и инфаркт у другого. После переезда и новой работы чувствую постоянную тревогу и физические симптомы, такие как тремор. Хотя голова ясная и я понимаю, что со мной все в порядке, радости нет. Как мне вернуться к нормальной жизни?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Важно помнить, что восстановление требует времени и терпения. Постарайтесь разнообразить свои дни новыми увлечениями и хобби, чтобы внести положительные эмоции в повседневную жизнь. Также можно обратить внимание на дыхательные практики, которые помогут снизить уровень тревожности и расслабиться. Если симптомы не утихают, стоит рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом для более глубокой проработки ваших переживаний.

26 августа 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую уделить внимание методам снятия стресса, таким как медитация, физическая активность и общение с близкими. Возможно, стоит обратиться к психологу для работы с переживаниями. Постепенно восстанавливая привычный распорядок дня и уделяя внимание себе, вы сможете улучшить своё состояние.

26 августа 2023 г.

Аноним, 35 лет, женский пол

02 ноября 2023 г. в 14:50

Здравствуйте! Я постоянно испытываю страх за свое здоровье, особенно из-за установки вышки сотовой связи рядом с домом. Это вызывает у меня панику, я...

2 ответа

Как справиться с внутренней тревогой?

Аноним, 29 лет, женский пол

18 февраля 2024 г. в 19:40

Здравствуйте, у меня такая сильная внутренняя тревога, что я чувствую, как будто мои кости выворачиваются. Мне тяжело справляться с паникой. Что мне...

2 ответа

Какое успокоительное безопасно при кормлении грудью?

Аноним, 28 лет, женский пол

30 декабря 2018 г. в 16:07

Добрый вечер! Мне нужно узнать, какие успокоительные можно принимать во время грудного вскармливания. У меня есть тревога и стресс, ребенку еще нет...

2 ответа

Как справиться со страхами после беременности?

Аноним

19 мая 2023 г. в 22:58

Здравствуйте, у меня возникли серьезные страхи во время беременности, и они не исчезли после родов. Я постоянно беспокоюсь о продуктах, обстановке и...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревогой и паникой?

Рамеш, 25 лет, мужской пол

02 ноября 2024 г. в 00:10

Здравствуйте, доброго времени суток! Моя проблема заключается в том, что уже на протяжении 4-5 лет примерно меня постоянно беспокоят чувства страха,...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и стрессом?

Ксения, 25 лет, женский пол

26 октября 2023 г. в 12:39

Здравствуйте. У меня такая проблема. Очень стала тревожная,нервная . Постоянно срываюсь на детей ,не могу нормально разговаривать, начинаю сразу...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревогой?

Милана, 20 лет, женский пол

22 марта 2023 г. в 20:58

У меня постоянная тревога ,я трясусь ,я постоянно нервная ,не могу сидеть на месте ,раньше были суецидальняе мвсли

2 ответа

Могут ли нейролептики и транквилизаторы помочь при страхе и тревоге?

Дмитрий, 21 год, мужской пол

11 января 2023 г. в 20:27

Здравствуйте, хочу узнать могут ли нейролептики или транквилизаторы сделать так, чтобы я не испытывал чувство страха и тревоги там, где я их...

1 ответ

Как справиться с эмоциональным и физическим дискомфортом после стресса?

Денис, 18 лет, мужской пол

06 июня 2021 г. в 02:51

По памяти началось всё примерно полтора, два года назад. После разрыва отношений с девушкой, с которой был долгое время. Это быль большой стресс для...

1 ответ

Как справиться с проблемами сна и тревогой?

Любовь, 20 лет, женский пол

13 ноября 2017 г. в 14:52

Здравствуйте! Меня беспокоит мое состояние, начались проблемы со сном. Появилась тревога которая не дает мне уснуть, ворочаюсь до 4 утра, пытаюсь себя...

3 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов