Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как вернуть наслаждение жизнью?

Вопрос закрыт

Как вернуть наслаждение жизнью? — вопрос №946144

Аноним, 22 года, женский пол

25 июня 2023 г. в 02:08

У меня уже более двух лет существует проблема: я не могу наслаждаться жизнью, пока не достигну некоторых целей, таких как похудение или избавление от прыщей. Мне тяжело заниматься любимыми делами или просто жить своими желаниями, пока не наступит важное событие, которое вызывает у меня стресс. Как мне справиться с этим состоянием?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Важно осознать, что наслаждение жизнью не должно зависеть от достижения конкретных целей. Попробуйте интегрировать в свою повседневную жизнь практики благодарности и осознанности. Это может помочь изменить восприятие и начать ценить моменты, которые происходят сейчас. Также полезно уделять внимание своим хобби, даже если они не связаны с вашими целями; это может отвлечь и принести радость. Постарайтесь найти поддержку среди близких или сообществ, которые разделяют ваши увлечения.

27 июня 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Постарайтесь сосредоточиться на настоящем моменте и находить радость в мелочах, независимо от достижения целей. Возможно, полезно будет обратиться к психологу, который поможет вам разобраться с этими чувствами и научить вновь наслаждаться жизнью.

28 июня 2023 г.

Похожие вопросы

Как справиться с тревогой и волнением?

Аноним, 29 лет, женский пол

14 мая 2023 г. в 17:24

Здравствуйте. У меня возникла тревога и волнение, даже когда, казалось бы, все нормально. Проснулась ночью и почувствовала беспокойство. Что вы можете...

2 ответа

Почему я испытываю раздражительность и плаксивость?

Аноним

15 ноября 2022 г. в 16:24

У меня частые приступы раздражительности и плаксивости, а также иногда проявляется тошнота и рвота. Это может быть связано со стессами, которым я...

2 ответа

Как вернуться к нормальному состоянию после стресса?

Аноним

15 июня 2019 г. в 13:52

После успешной медицинской проверки я продолжаю ощущать странное состояние, как будто не в своем теле, и чувство опустошенности. Это началось после...

2 ответа

Как выйти из апатии и найти радость в жизни?

Аноним, 37 лет, женский пол

13 октября 2019 г. в 14:25

Здравствуйте! Я многодетная мама, у меня младший сын с диабетом, и я часто испытываю апатию и усталость. Мне сложно справляться с хроническим...

2 ответа

Как мне выбраться из состояния безысходности?

Аноним

07 декабря 2017 г. в 17:31

Мне 19 лет, я замужем и столкнулась с множеством проблем, связанных с психическим здоровьем и чувством безысходности, что мешает мне вести...

2 ответа

Как справиться со слезами при стрессовых ситуациях?

Аноним, 34 года, женский пол

05 июля 2020 г. в 23:27

Здравствуйте! У меня проблема с контролем слез в стрессовых ситуациях. Я не могу сдержаться, когда кто-то грубо со мной разговаривает или повышает...

2 ответа

Как справиться с неконтролируемыми приступами агрессии?

Аноним, 33 года, мужской пол

20 декабря 2019 г. в 20:10

Здравствуйте! У меня часто происходят неконтролируемые вспышки агрессии, особенно дома. Это связано с усталостью и стрессом на работе. Какие шаги мне...

2 ответа

Как справиться с агрессией?

Аноним

27 мая 2018 г. в 21:47

Здравствуйте, у меня бывают частые вспышки агрессии, особенно когда я занимаюсь воспитанием своих маленьких детей. Я живу одна и испытываю давление...

2 ответа

Как справиться с утратой и психоэмоциональными проблемами?

Аноним, 58 лет, женский пол

14 мая 2024 г. в 15:35

Я испытываю сильную апатию, усталость и слезливость после смерти моей мамы в 2014 году. Я ухаживала за ней до самого конца, и это оставило глубокие...

2 ответа

Сильные вспышки агрессии — это психическое заболевание?

Рита, 27 лет, женский пол

31 мая 2019 г. в 12:50

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, сильные вспышки агрессии могут ли быть психическим заболеванием? Проявляется в крушении всего вокруг: разбивает...

1 ответ

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов