Как увеличить количество молока при грудном вскармливании? — вопрос №645479

Попробуйте чаще прикладывать ребёнка к груди, это поможет увеличить лактацию. Также важно следить за своим питанием и пить достаточное количество жидкости. Рассмотрите возможность консультации с консультантом по грудному вскармливанию.

Частое прикладывание ребёнка к груди действительно может помочь увеличить лактацию, так как это стимулирует молочные железы вырабатывать больше молока. Кроме того, постарайтесь кормить ребёнка не только в часы, когда вы думаете, что молока достаточно, но и чаще, даже если ребёнок просто сосёт для успокоения. Обратите внимание на своё психологическое состояние. Стресс и усталость могут негативно сказаться на производстве молока, поэтому уделите время отдыху, и если возможно, постарайтесь избегать чрезмерной нагрузки. Дополнительно, рассмотрите возможность использования препаратов, которые могут стимулировать лактацию, такие как чаепития с фенхелем, укропом или кончиками, а также специальной добавки с мелиссой или другими средствами, назначаемыми врачом. Также поговорите с диетологом для получения рекомендаций по питанию. Включите в рацион больше белков, кальция и различных витаминов, а также полноценное увлажнение. Помимо консультации с консультантом по грудному вскармливанию, может быть полезно принять участие в группах поддержки матерей, где вы сможете получить советы и поддержку от других женщин, находящихся в похожей ситуации. Это может создать положительную атмосферу и увеличить вашу уверенность в возможности кормить грудью.