Как увеличить грудное молоко? — вопрос №182138

Прежде всего, важно понимать, что снижение количества грудного молока может происходить по различным причинам, и это довольно распространенная ситуация. Продолжение частого прикладывания ребенка к груди действительно помогает стимулировать лактацию. Также стоит учитывать, что ребенку нужно время для адаптации, и в некоторых случаях важно просто доверять процессу. Обратите внимание на технику прикладывания: насколько эффективно ребенок захватывает сосок и насколько комфортно вам обоим. Возможным дополнением к рекомендации по увеличению жидкости станет включение в рацион травяных чаев для стимулирования лактации, таких как чай с фенхелем или упомянутый вами напиток для повышения лактации. Регулярное сцеживание молока, даже если вы не чувствуете необходимости, может быть полезным для стимуляции выработки. Если вас беспокоит уровень стресса или усталости, подумайте о том, чтобы позаботиться о себе. Легкие физические упражнения, медитация или просто время для отдыха также могут сыграть позитивную роль. Если проблема сохраняется, имеет смысл обратиться к консультанту по грудному вскармливанию для получения индивидуальных рекомендаций и проверки техники кормления.

Чтобы увеличить количество грудного молока, продолжайте часто прикладывать ребёнка к груди, так как это способствует его выработке. Также полезно пить больше жидкости и отдыхать, так как стресс и усталость могут негативно влиять на лактацию.