Вопрос закрыт

Как устранить чувство нехватки воздуха? — вопрос №301651

Аноним, 25 лет, женский пол
16 мая 2019 г. в 22:25
Здравствуйте. У меня уже неделю сохраняется постоянное чувство нехватки воздуха, затрудняющее полноценный вдох. Я прошла обследования: кардиограмма, УЗИ сердца и щитовидной железы, флюорография, а также анализы, и все результаты хорошие. Врачи предполагают, что это невроз, связанный с переживаниями, но я сомневаюсь, так как ощущение не проходит. Рентген показал выпрямление кифоза и остеохондроз шейного отдела. Могут ли эти проблемы спинального характера быть причиной моего состояния? Я уже прошла физиотерапию и массаж, но улучшения нет. Что еще можно сделать, чтобы избавиться от чувства нехватки воздуха?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Проблемы со спиной, такие как остеохондроз и выпрямление кифоза, действительно могут оказывать влияние на дыхание и общее состояние. Кроме уже предложенных методов, стоит обратить внимание на свою осанку и выполнение простых упражнений для укрепления мышц спины и шеи, что может помочь улучшить положение позвоночника и облегчить дыхание. Также стоит рассмотреть возможность работы с психологом для анализа внутренних эмоциональных состояний, поскольку сочетание физической и психической работы может значительно повысить вашу устойчивость к стрессу и улучшить общее самочувствие. Попробуйте также интегрировать в свою ежедневную практику занятия янтарных или дыхательных практик, которые могут способствовать повышению осознанности и расслаблению.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Чувство нехватки воздуха, если исключены заболевания сердца и легких, может действительно быть связано с неврозом или психосоматическими расстройствами. Ваша история указывает на то, что после обследования серьезные патологии не обнаружены. Остеохондроз и выпрямление кифоза могут оказывать давление на нервы и сосуды, что в свою очередь может приводить к дискомфорту и ощущению нехватки воздуха. Однако это обычно сопровождается болевыми синдромами или ограничением подвижности. Кроме физиотерапии и массажа, вам могут помочь упражнения на глубокое дыхание и релаксацию. Попробуйте практиковать дыхательные техники, такие как диафрагмальное дыхание, которое может помочь улучшить вентиляцию легких и снизить тревогу. Проведение медитаций и йоги также может способствовать улучшению общего психоэмоционального состояния. Если ваше состояние не улучшается, будет полезно обратиться к психотерапевту, который сможет помочь разобраться с переживаниями и стрессами, возможно, выявив скрытые причины вашей тревоги. Не забывайте, что важно поддерживать регулярную физическую активность, так как это может положительно сказаться как на вашем физическом состоянии, так и на психоэмоциональном. Если ситуации не поддаются улучшению, стоит поговорить с врачом о возможных дополнительных вариантах лечения.

Похожие вопросы
Что делать при болях после обезболивающих?
Аноним, 69 лет, женский пол
06 мая 2024 г. в 17:38
Здравствуйте! У меня остеохондроз и грыжа диска, и боли в спине не проходят даже после обезболивающих. Боль из бедра перешла в левую ногу, появляется...
2 ответа
Что делать при ощущении нехватки воздуха?
Аноним
09 апреля 2017 г. в 22:29
Добрый день, у меня появились проблемы с дыханием: не получается вздохнуть полной грудью, ощущается тяжесть в грудине, как будто что-то мешает лёгким....
2 ответа
Как помочь себе при затрудненном дыхании?
Аноним, женский пол
07 марта 2018 г. в 00:35
Здравствуйте, уже целый месяц мне тяжело дышать, кружится голова при ходьбе и возникает зевота. Я делала рентген, легкие чистые. У меня присутствует...
2 ответа
Что делать с диагнозом спина бифида?
Аноним, мужской пол
29 июля 2024 г. в 22:00
Здравствуйте! Мне поставили диагноз спина бифида, а также сделали заключение, что в верхней площадке тела L3 есть неглубокое вдавление. У меня имеется...
2 ответа
Что могут значить боли в груди и к какому врачу обратиться?
Аноним
23 января 2021 г. в 19:00
У меня уже 5 месяцев болит грудь, боли разные: иногда посередине, иногда слева под ключицей или напротив соска. Боли бывают точечные и обширные,...
2 ответа
Что может вызывать проблемы с дыханием?
Аноним, 29 лет, женский пол
22 июня 2021 г. в 13:49
У меня несколько месяцев назад начались проблемы с дыханием: по утрам все в порядке, но вскоре после активности появляется ощущение нехватки воздуха....
2 ответа
Можно ли получить инвалидность при диспластическом сколиозе 3 степени?
Аноним
17 мая 2018 г. в 13:52
У моего сына, которому 16 лет, диагностирован диспластический сколиоз 3 степени грудо-поясничного отдела позвоночника и остеохондроз. Мы на учете у...
2 ответа
Связаны ли приступы нехватки воздуха с проблемами в позвоночнике?
Аноним, 53 года, женский пол
30 мая 2020 г. в 22:19
Добрый день! У меня периодически возникают приступы нехватки воздуха, и я не могу вдохнуть полной грудью. Это происходит 2-3 раза в год и длится от...
2 ответа
Может ли МРТ не показать проблемы с носом?
Аноним, 27 лет, женский пол
10 мая 2019 г. в 20:08
Здравствуйте! У меня есть ощущение давления в горле и носу, и я испытываю затрудненное дыхание. Я делала МРТ шеи и головы, и у меня выявили шейную...
2 ответа
Какие могут быть причины проблем с дыханием при вдыхании дыма и пыли?
Аноним, 28 лет, мужской пол
21 октября 2020 г. в 19:53
Здравствуйте. У меня возникают серьезные проблемы с дыханием при вдыхании дыма от сигарет, костра и пыли. Возникает чувство, что воздух не...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7105 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2241 ответ
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут