Новосибирск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как улучшить память после стресса?

Вопрос закрыт

Как улучшить память после стресса? — вопрос №937207

Аноним, 60 лет, женский пол

13 июня 2023 г. в 17:10

У меня снизилась память после продолжительного стресса, который длится уже 4 месяца из-за семейных проблем. Я заметила, что мне труднее запоминать информацию и ориентироваться в пространстве. У меня скоро аттестация, и я плохо усваиваю материал. Что вы можете посоветовать в отношении лечения или поддерживающих препаратов?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется уделить внимание методам расслабления, таким как медитация и физическая активность. Также стоит рассмотреть консультацию специалиста для получения поддержки и возможного назначения препаратов для улучшения когнитивных функций.

14 июня 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Стресс действительно может негативно сказаться на когнитивных функциях, включая память. В дополнение к методам расслабления, которые уже упоминались, полезно вводить в свою повседневную жизнь регулярные умственные тренировки. Занятия, такие как решение кроссвордов, изучение нового языка или игра на музыкальном инструменте, могут помочь тренировать мозг и улучшать память. Также стоит обратить внимание на режим сна: качественный сон крайне важен для восстановления и улучшения когнитивных функций. Кроме того, рекомендую рассмотреть включение в свой рацион продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба и орехи, поскольку они тоже положительно влияют на функционирование мозга. Если проблемы с памятью продолжаются, стоит посетить врача для более детального обследования, которое может включать назначение специфических поддерживающих препаратов или витаминов, необходимых для вашего состояния.

15 июня 2023 г.

Аноним, 32 года, женский пол

29 марта 2022 г. в 20:32

Здравствуйте! У меня аэрофобия, и скоро предстоит полет продолжительностью 4,5 часа. Я испытываю сильные панические атаки, тошноту и другие симптомы,...

2 ответа

Как улучшить память и концентрацию перед экзаменами?

Аноним, 18 лет

27 августа 2022 г. в 15:49

У меня проблемы с памятью и концентрацией, особенно сейчас, когда я готовлюсь к экзаменам. Я плохо запоминаю информацию и иногда забываю пройденный...

2 ответа

Аноним, 42 года, женский пол

08 июня 2024 г. в 15:33

Я заметила, что у меня проблемы с памятью. В последнее время на работе много стресса, сплю всего 5-6 часов. Чувствую сильное перенапряжение и...

2 ответа

Как справиться с последствиями стресса?

Аноним, мужской пол

19 февраля 2018 г. в 00:31

Здравствуйте. Мне 22 года, я парень. Полтора года назад я пережил сильный стресс и теперь у меня остались его последствия. Я чувствую затуманенное...

2 ответа

Можно ли сочетать Фезам с алкоголем?

Аноним, 23 года, женский пол

07 марта 2021 г. в 13:17

Здравствуйте! Я принимаю Фезам для улучшения памяти и лечения стресса и бессонницы. Могу ли я совместить этот препарат с алкоголем? Если я выпью...

2 ответа

Как улучшить память при цереброваскулярной недостаточности?

Аноним, 43 года, женский пол

11 марта 2016 г. в 12:51

Здравствуйте! У меня есть серьезные проблемы с памятью. Я всегда была внимательной и успешной, но после 12 лет в стрессовом браке у меня начались...

2 ответа

Какие препараты помогут улучшить память для ЕГЭ?

Аноним, 46 лет, мужской пол

22 марта 2016 г. в 16:04

Здравствуйте! Мой сын готовится к ЕГЭ, и я хочу узнать, какие медикаменты для улучшения памяти могут ему помочь в подготовке к экзаменам. Он хорошо...

2 ответа

Какой ноотроп лучше для улучшения памяти?

Аноним, 30 лет, мужской пол

19 июня 2020 г. в 15:42

Здравствуйте. У меня 30 лет, и последние 5 лет я замечаю ухудшение кратковременной памяти. Это может быть связано с высокой нагрузкой на работе. Я...

2 ответа

Как улучшить память и функции мозга при стрессе?

Сергей, 37 лет, мужской пол

29 марта 2023 г. в 21:21

Добрый день! На фоне стрессов чувствую как ухудшается память и появляется некоторая заторможенность в мышлении. Подскажите пожалуйста что можно попить...

3 ответа

Почему у мужа проблемы с памятью и усталостью?

Мадина, 31 год, мужской пол

31 января 2022 г. в 05:42

Здравствуйте моему мужу 31 год . Последний месяц был очень сильный стресс , сейчас последнюю неделю стали проблемы с памятью , стал очень сильно...

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7094 ответа
Егорова Ирина Николаевна
4.9
35 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
2239 ответов
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов