Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация ортопеда онлайн chevron-right

Как укрепить колено после травмы?

Вопрос закрыт

Как укрепить колено после травмы? — вопрос №765811

Аноним, женский пол

14 октября 2022 г. в 01:55

После травмы колена во время игры в футбол, у меня диагностировали артроз. Я уже три месяца не играю, но колено периодически побаливает и кажется, что там что-то есть. Как мне укреплять колено? Мне 21 год и я активно занимаюсь спортом.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Ортопед

Стаж 10 лет

Помимо выполнения специальных упражнений для развития мышц вокруг колена и использования бандажа, стоит рассмотреть возможность проведения курса лечебного массажа. Это поможет улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах. Также важно учитывать альтернативные виды активности, такие как плавание или велотренажер, которые нагружают суставы щадящим образом.

16 октября 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для укрепления коленного сустава важно выполнять специальные упражнения для развития мышц вокруг колена, а также использовать эластичную повязку или бандаж для поддержки. Регулярные занятия физиотерапией и укрепление мышц ног помогут улучшить состояние. Главное, избегайте перегрузок и прислушивайтесь к своему организму.

16 октября 2022 г.

Аноним

28 марта 2017 г. в 20:26

У меня болит колено уже 5 месяцев после прыжков в высоту, и МРТ показало дегенеративные изменения связок. Я пробовал различные методы лечения, но боли...

2 ответа

Как вернуть колено в форму после травмы?

Аноним

08 марта 2017 г. в 16:57

Здравствуйте, у меня болит колено уже 5 месяцев после занятий прыжками в высоту. МРТ показало признаки дегенеративных изменений и частичный разрыв...

2 ответа

Когда можно начать тренироваться после надрыва связки?

Аноним

31 августа 2023 г. в 13:28

Здравствуйте! У меня диагностирован надрыв внутренней боковой связки левого колена после игры в футбол. Прошло 3 недели с момента травмы, я ношу...

2 ответа

Нормальны ли боли в колене после операции?

Аноним

22 февраля 2019 г. в 15:56

После операции на колене, прошедшей год назад, иногда появляются боли при нагрузках и подъеме по лестнице. Это нормально или есть риск? Нужно ли...

2 ответа

Необходима ли операция при повреждении мениска и связки?

Аноним, 29 лет, мужской пол

21 августа 2021 г. в 02:37

У меня частичное повреждение внутреннего мениска и передней крестообразной связки. После травмы колена прошло время, но я все еще хромаю. Врач сказал,...

2 ответа

Что делать с повреждением ПКС и мениска?

Аноним

07 января 2020 г. в 15:31

У меня повреждение передней крестообразной связки и медиального мениска. Мне 25 лет, играю в футбол и замечаю боль в колене при некоторых движениях....

2 ответа

Как проходит реабилитация при растяжении крестообразных связок?

Олег, 16 лет, мужской пол

30 сентября 2024 г. в 14:42

Футболист травмировал колено, по МРТ растяжение крестообразных связок. Как должна проходить реабилитация?

2 ответа

Как оценить степень травмы колена после удара?

Егор, 19 лет, мужской пол

23 марта 2022 г. в 01:24

На тренировке по футболу ударился коленом. Сделал МРТ и не знаю насколько серьёзная травма. Может пожалуйста сказать, что мне делать с этим и когда...

2 ответа

Как ускорить восстановление после травмы коленного сустава?

Дмитрий, 19 лет, мужской пол

03 марта 2021 г. в 17:58

Здравствуйте, я 2 января сильно ударился коленным суставом (был отёк) , сделали рентген (без перелома), сказали, мол растяжение связок коленного...

2 ответа

Как лечить изменения в мениске и артроз колена?

Дима, 25 лет, мужской пол

23 декабря 2018 г. в 10:05

Здравствуйте! , занимаюсь футболом 15 лет, постоянные нагрузки, активный образ жизни, в этом году стало тревожить правое колено, сделал мрт,...

4 ответа

Ортопеды онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
110 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
4634 ответа
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов
Рейдер Антон Юрьевич
4.3
8 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
Стаж 10 лет, вторая категория
Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
830 ответов