Вопрос закрыт

Как укрепить иммунитет в 25 лет? — вопрос №50320

Аноним
14 августа 2016 г. в 12:56
Здравствуйте, мне 25 лет, и я хотела бы узнать, как можно укрепить свой иммунитет. Я болею только один раз в год, когда уже все вокруг здоровы, и это у меня обычная простуда. Также у меня есть проблемы с гемоглобином по наследству.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Аллерголог
Стаж 10 лет

Учитывая ваш возраст и наследственную предрасположенность к проблемам с гемоглобином, стоит обратить внимание на не только на диету и физическую активность, но и на регулярные медицинские обследования. Важно также поддерживать микрофлору кишечника, так как она играет значительную роль в иммунном ответе. Обсудите с врачом возможность использования пробиотиков, которые могут помочь улучшить состояние вашего иммунитета.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для укрепления иммунитета важно соблюдать сбалансированную диету, заниматься физической активностью, поддерживать оптимальный уровень сна и избегать стресса. Кроме того, следите за уровнем гемоглобина и консультируйтесь с врачом по поводу необходимых добавок или витаминов.

Похожие вопросы
Как улучшить иммунитет ребенка?
Аноним, 35 лет, женский пол
27 октября 2023 г. в 22:10
Здравствуйте! Как можно повысить иммунитет моему двухлетнему ребенку, кроме закаливания и прогулок? Она часто болеет, у нас уже были вирусные инфекции...
2 ответа
Можно ли считать себя здоровой при 0 вирусной нагрузке ВИЧ?
Аноним, 36 лет, женский пол
28 ноября 2023 г. в 23:23
При вирусной нагрузке 0, могу ли я считать себя практически здоровой? Сможет ли мой иммунитет восстановиться и можно ли не бояться, что ВИЧ перерастет...
2 ответа
Почему обостряется цистит при перелетах?
Аноним, 21 год, женский пол
17 сентября 2022 г. в 17:52
Здравствуйте, при перелете в Нальчик у меня обостряется хронический цистит и пиелонефрит. Симптомы появляются через 2-3 дня после прилета, несмотря на...
2 ответа
Какие витамины для детей лучше для укрепления иммунитета?
Аноним, женский пол
17 ноября 2022 г. в 19:46
Посоветуйте, пожалуйста, хорошие витамины для детей, которые помогут укрепить их иммунитет.
2 ответа
Что выбрать для профилактики заболеваний у ребенка?
Аноним
20 августа 2021 г. в 01:23
Здравствуйте! Моей дочке 2 года, и она недавно начала ходить в садик. Мне посоветовали давать ей анаферон для профилактики болезней, но я пока ничего...
2 ответа
Как защититься от болезней осенью?
Аноним, 18 лет, женский пол
25 сентября 2023 г. в 19:49
Как не заболеть осенью? У меня периодически возникает страх заболеть из-за смены погоды и общения с людьми, особенно с теми, кто чихает. Какие меры...
2 ответа
Как укрепить иммунитет ребёнка?
Аноним, 27 лет, мужской пол
24 февраля 2017 г. в 17:24
Здравствуйте. Моей дочке 3 года, и у нас есть проблемы с бронхитом, который дважды переходил в пневмонию. Мы лежали в реанимации из-за аллергии на...
2 ответа
Почему я часто и долго болею простудой?
Аноним, 31 год, женский пол
16 октября 2023 г. в 16:38
У меня стали часто возникать простуды, которые длится значительно дольше, чем раньше. Раньше я болела максимум раз в полгода и с температурой, а в...
2 ответа
Как связаны мои симптомы и стоит ли ли мне беспокоиться о здоровье?
Аноним, 26 лет, женский пол
25 ноября 2020 г. в 16:46
Здравствуйте! Мне 26 лет, и у меня уже два года продолжаются проблемы со здоровьем, начавшиеся с панических атак. Я постоянно испытываю легкое...
2 ответа
Как укрепить иммунитет у детей?
Аноним, 25 лет, женский пол
04 июня 2024 г. в 15:54
Здравствуйте! В нашем садике влажный воздух и прохладно, и детям часто нужно одеваться тепло. Они часто болеют. Что можно сделать, чтобы укрепить их...
2 ответа
Аллергологи онлайн
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Петречко Ирина Викторовна - Москва
    Петречко Ирина Викторовна
    Аллерголог, Пульмонолог, Терапевт, Врач УЗИ, Физиотерапевт
    Стаж 23 года, первая категория
    Петречко Ирина Викторовна — аллерголог, пульмонолог, терапевт, врач УЗИ, физиотерапевт, со стажем 23 года, первая категория. Принимает в клинике: «Клиника лечения боли». Пациенты оставили 40 отзывов о враче на нашем сайте.
    1152 ответа
  • Нет фото
    Воднева Лариса Михайловна
    Аллерголог, Педиатр
    Стаж 7 лет
    Воднева Лариса Михайловна — аллерголог, педиатр, со стажем 7 лет. Принимает в клинике: Клиника МРТ «Эксперт». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    166 ответов
Ответим за 17 минут