Как укрепить иммунитет при частых заболеваниях? — вопрос №1461933

Частые рецидивирующие инфекции, герпес, молочница, а также аллергический ринит и симптоматика, которую Вы описываете (повышенная температура, ломота, упадок сил), действительно требуют комплексного и внимательного подхода. Помимо рекомендаций, уже озвученных, стоит также обратить внимание на ревматолога, поскольку системные воспалительные процессы и аутоиммунные нарушения могут влиять на частоту инфекционных заболеваний и изменять иммунный статус. Некоторые показатели крови могут указывать на скрытое воспаление, аутоиммунный процесс или недостаток определённых витаминов и микроэлементов, что требует углублённого обследования. Кроме того, консультация эндокринолога важна, поскольку гормональные нарушения (например, гипотиреоз) могут вызывать упадок сил и снижать иммунитет. Важно также оценить микробиоту кишечника — консультация гастроэнтеролога и, при необходимости, коррекция питания с акцентом на пробиотики и пребиотики поможет поддержать иммунитет. В условиях повышенной температуры и интоксикации организма стоит воздерживаться от самолечения симптоматическими препаратами, чтобы не маскировать текущее состояние. Следует обратиться к терапевту для полноценного клинического осмотра и, при необходимости, начать лечение с учётом возможных осложнений. По мере стабилизации состояния рекомендую обсуждать с иммунологом подробный план для укрепления иммунитета с возможным назначением иммуномодуляторов или витаминов, основываясь на результатах обследования. Здоровый образ жизни — основа профилактики: режим сна, питание, минимизация стрессов, регулярная умеренная физическая активность, отказ от вредных привычек и поддержание комфортных условий труда и отдыха.

Ваше состояние, когда инфекционные заболевания возникают часто и чередуются, требует комплексного подхода и профессиональной оценки. Для начала рекомендую обратиться к терапевту — он оценит общее состояние здоровья, результаты анализов крови, выявит возможные отклонения и назначит дополнительные обследования, если это будет необходимо. Следующий шаг — консультация иммунолога. Иммунолог специализируется на диагностике и лечении нарушений иммунной системы, которые могут быть причиной частых инфекционных заболеваний, герпеса, молочницы и склонности к аллергиям. Возможно, потребуется проведение иммунологических тестов для оценки уровня иммунных клеток, антител, выявления скрытых инфекций и состояния иммунитета в целом. Кроме того, аллерголог может помочь скорректировать лечение аллергического ринита, что частично снижает нагрузку на иммунитет и улучшает качество жизни. Для нормализации иммунитета важен не только медикаментозный подход, но и соблюдение здорового образа жизни: полноценный сон, правильное питание, умеренная физическая активность, минимизация стрессов и избегание переохлаждений. Не рекомендуется бесконтрольно принимать антибактериальные и противовирусные препараты без консультации врача. При повышенной температуре 37,5, длительной слабости и ломоте в теле важно обязательно пройти осмотр врача для исключения осложнений или присоединения бактериальной инфекции. Подытоживая, обращайтесь в первую очередь к терапевту, затем при необходимости — к иммунологу и аллергологу для комплексного обследования и подбора индивидуальной терапии, направленной на укрепление иммунитета и предупреждение частых заболеваний.