Как связаны боли в глазах и головные боли? — вопрос №1354109

Боли в глазах и головные боли могут быть связаны с перенапряжением мышц, которое возникает при длительной работе за экраном или с концентрацией. Также стоит проверить глаза у офтальмолога, так как возможны проблемы, требующие коррекции. Метод ДПДГ сам по себе не вызывает таких симптомов, но может быть, что вы напрягаете определённые группы мышц во время сеансов.

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с перенапряжением мышц, особенно если вы проводите много времени за экраном или сосредоточены на определенных задачах. Движение глаз вверх и в стороны может вызывать стресс в глазных мышцах, что, в свою очередь, может вести к головным болям и дискомфорту. То, что вы испытываете боль в бровях и затылке, может также указывать на спазмы мышц в этих областях. Важно провести тщательное обследование у офтальмолога, так как некоторые глазные проблемы, например, неправильная работа аккомодации или перенапряжение из-за недостаточной коррекции зрения, могут вызывать аналогичные симптомы. Кроме того, недостаток отдыха для глаз и нахождение в одинаковой позе в течение длительного времени также могут усугублять ситуацию. Метод ДПДГ сам по себе не вызывает таких симптомов, но стоит обратить внимание на вашу позу и общее состояние в процессе работы. Убедитесь, что вы делаете регулярные перерывы, выполняете упражнения для глаз и держите правильную осанку во время сеансов. Рассмотрите возможность выполнения специальных упражнений для снятия напряжения в области глаз и шеи, что может помочь облегчить ваши симптомы. Если боли сохраняются, необходимо продолжать работать с неврологом для исключения других возможных причин и корректировки подхода к лечению. Также могут быть полезны консультации с физиотерапевтом, который поможет в снятии напряжения мышц и улучшении техники расслабления.