Как стать лучшей мамой для дочери? — вопрос №199783

Работа над собой требует времени и терпения. Постарайтесь осознать свои эмоции и дать себе паузу перед реакцией. Составьте план совместного времени с дочерьми, где будете заниматься тем, что приносит радость вам обеим. Это укрепит связь и поможет снизить уровень стресса.

Чтобы стать лучшей мамой для своих дочерей, важно не только работать над своим поведением, но и уделять внимание своему внутреннему состоянию. Постарайтесь определить причины вашего раздражения. Возможно, это связано с усталостью или отсутствием времени на себя. Попробуйте найти кратковременные моменты, когда вы можете восстановить свои силы – даже 10-15 минут в день на чтение, медитацию или прогулку могут быть очень полезными. Обсуждение с вашей старшей дочерью ее поведения может помочь установить здоровые границы и взаимопонимание. Важным шагом является установление регулярных 'разговоров', во время которых она может делиться своими чувствами и переживаниями без страха осуждения. Эти открытые беседы могут укрепить вашу связь и повысить доверие. Также рекомендуем попробовать совместные мероприятия, которые позволят вам обоим расслабиться и создать положительные воспоминания – развлекательные игры, творческие занятия, совместные прогулки на свежем воздухе. Создание позитивной рутины поможет не только вам, но и вашим дочерям чувствовать себя увереннее и счастливая. Если негативные эмоции продолжают мешать, возможно, стоит рассмотреть консультацию с психологом, чтобы проработать эти чувства в безопасной обстановке.