Как справиться со страхом за мужа с эпилепсией? — вопрос №309866

Это очень важно — осознавать свои чувства, и ваш страх вполне понятен. Кроме обращения к психотерапевту, который может помочь вам научиться справляться со своими эмоциями, стоит развивать свои знания о болезни вашего мужа. Изучение эпилепсии, ее симптомов и методов первой помощи может дать вам уверенность и уменьшить страх. Также полезно обсудить с мужем его состояние, чтобы он мог поделиться своими чувствами и дать вам понимание происходящего. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки для семей людей с эпилепсией, где вы сможете общаться с другими, кто проходит через схожие переживания. Не забывайте о самоопеке: уделяйте время на отдых и занятия, которые приносят вам радость, это поможет улучшить ваше общее эмоциональное состояние.

Попробуйте поговорить с психотерапевтом, он поможет вам справиться с накопившимися страхами и научит методам релаксации. Также важно обеспечить поддержку мужу в его лечении и контроле болезни.