Вопрос закрыт

Как справиться со страхом изменения внешности? — вопрос №634084

Аноним
05 апреля 2022 г. в 13:46
Меня мучает страх стать похожей на мужчину, несмотря на то, что я внешне очень женственна. Психиатры говорят, что у меня есть невроз, который возможно связан с ПМС и воздержанием. Я понимаю, что ни одна женщина не может превратиться в мужчину, но страх меня мучает, особенно перед менструацией. Что мне делать, чтобы справиться с этим страхом?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Страх изменения внешности может быть связан с различными внутренними конфликтами и переживаниями. Важно не только работать с психологом, как уже было предложено, но и рассмотреть возможность ведения дневника, где вы можете фиксировать свои мысли и чувства, особенно перед менструацией. Это поможет вам определить триггеры, вызывающие страх, и понять, насколько он обоснован. Кроме того, внедрение практик, таких как медитация или йога, может помочь успокоить ваш ум и снизить уровень тревожности. Попробуйте также обсудить со своим врачом любые физические симптомы, связанных с ПМС, чтобы понять, как они могут влиять на ваше эмоциональное состояние. Не забудьте о важности поддержки со стороны близких – обсуждение своих переживаний с друзьями или членами семьи может стать полезным способом для снятия эмоционального напряжения.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте работать с психологом, чтобы разобраться в причинах вашего страха и научиться справляться с эмоциями. Терапия может помочь развеять беспокойства и установить более здоровое восприятие своей внешности.

Похожие вопросы
Как гормоны влияют на тревожность и другие симптомы?
Аноним, 35 лет, женский пол
01 мая 2024 г. в 19:47
Здравствуйте! У меня возникли вопросы о связи между колебаниями гормонов и такими симптомами, как тревожность, раздражительность и плаксивость. Эти...
2 ответа
Как справиться с раздражительностью при ПМС?
Аноним, 37 лет, женский пол
26 апреля 2022 г. в 16:59
Здравствуйте, у меня при ПМС проявляется сильная раздражительность, как мне с этим справиться? Какие препараты можно принять и в каких дозировках? Это...
2 ответа
Как справиться с нервным напряжением при посещении врача?
Аноним, 33 года, женский пол
07 сентября 2023 г. в 20:54
Здравствуйте, мне 33 года, и у меня сильное нервное напряжение при посещении врачей. Я начинаю истерить, дергаться и не могу спокойно дать взять кровь...
2 ответа
Как справиться с сильным ПМС у жены?
Аноним, женский пол
12 мая 2019 г. в 22:27
У жены такой сильный предменструальный синдром, что я боюсь возвращаться домой после работы. Она сильно кричит, психует и плачет по пустякам. Я хочу...
2 ответа
Как помочь ребенку справиться со страхом смерти?
Аноним
30 июня 2017 г. в 23:59
Здравствуйте! У меня 7-летняя дочь, которая испытывает сильный страх перед смертью и переживает приступы паники. Она боится, что я или кто-то другой...
2 ответа
Как научиться любить ребенка без страха его потерять?
Аноним
16 июня 2024 г. в 02:46
Я постоянно боюсь потерять свою дочку и из-за этого не могу полноценно любить ее. Как мне справиться с этими страхами и научиться любить ее так, как...
2 ответа
Как справиться со страхом смерти?
Аноним, 22 года, женский пол
06 мая 2018 г. в 00:36
Здравствуйте! Я хочу понять, что со мной происходит. В последнее время у меня усилился страх перед смертью, особенно после родов. Хотя раньше я не...
2 ответа
Почему мой сын так боится посторонних людей?
Аноним
26 октября 2022 г. в 22:04
У моего сына с 1.5 лет появился страх перед посторонними людьми. Он начинает плакать и не позволяет обращаться к себе даже на улице. Я думала, что это...
2 ответа
Как справиться с раздражительностью перед менструацией?
Аноним
22 марта 2024 г. в 14:08
Здравствуйте, мне нужна помощь. За две недели до менструации я начинаю нервничать и раздражаться по мелочам, возникают вспышки гнева. Как мне с этим...
2 ответа
Как преодолеть страх перед собаками?
Аноним, 21 год, женский пол
04 сентября 2017 г. в 01:32
Я всю жизнь панически боюсь собак, даже самых маленьких, и хочу понять, с чем может быть связан этот страх и как с ним справиться. Я обратилась к...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    800 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут