Геленджик

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться со страхом и неуверенностью?

Вопрос закрыт

Как справиться со страхом и неуверенностью? — вопрос №595711

Аноним

07 февраля 2022 г. в 22:54

Здравствуйте, мне 41 год, и я уже несколько лет страдаю от постоянного страха и неуверенности. У меня есть проблемы со здоровьем, такие как дистония и перебои в сердце, а недавно я перенесла операцию по удалению щитовидной железы. Я боюсь принимать лекарства и делать уколы, так как меня беспокоят побочные эффекты, и каждый раз, когда я это делаю, у меня учащается сердцебиение. Я испытываю тревогу по любому поводу, даже по мелочам, и ничего не помогает, даже фенибут. Что мне делать в этой ситуации?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом, который поможет вам выявить коренные причины вашего страха и неуверенности. Кроме того, можно попробовать техники дыхательной гимнастики, которые способны снизить уровень тревожности и стабилизировать пульс. Также стоит исследовать подходы, такие как арт-терапия или групповые занятия, что может помочь вам в общении с людьми, испытывающими схожие проблемы, и таким образом снизить ощущение изоляции.

09 февраля 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к психотерапевту, который поможет вам справиться с тревожностью и страхами. Рассмотрите возможность изучения методов релаксации и медитации. Обсудите со своим врачом подходящие препараты, которые могут помочь в вашем случае.

10 февраля 2022 г.

Аноним, 30 лет, женский пол

02 августа 2023 г. в 11:26

Здравствуйте! У меня 3-месячный сын, и я постоянно испытываю страх за его здоровье и безопасность. Боюсь оставить его с кем-то другим, переживаю, что...

2 ответа

Как справиться со страхом будущего и тревожностью?

Аноним, 29 лет, женский пол

19 октября 2024 г. в 13:16

Здравствуйте. Мне 29 лет, и с детства я страдаю от страха перед будущим и постоянной тревожности. Каждый жизненный этап вызывает у меня страхи и...

2 ответа

Как помочь близкому человеку справиться с алкоголизмом?

Аноним

23 марта 2018 г. в 01:46

У моего близкого человека, мужчине 35 лет, есть серьезные проблемы с алкоголем. Он пьет почти каждый день и иногда уходит в запой на несколько дней....

2 ответа

Астма: болезнь или психосоматика?

Аноним

14 февраля 2019 г. в 12:15

У меня астма, которая появилась в 15 лет. После 15 лет ремиссии она вернулась после сильного стресса и простуды. Я сейчас принимаю стероиды и хочу...

2 ответа

Как помочь отцу справиться с алкоголизмом?

Аноним, 55 лет, мужской пол

09 апреля 2023 г. в 18:56

Здравствуйте, у моего отца, которому 55 лет, проблема с алкоголем. Он курит и каждый день выпивает 1-1,5 литра вина уже около двух лет. Ранее он пил...

2 ответа

Как отучить знакомую от алкоголя?

Аноним, 48 лет, женский пол

05 февраля 2023 г. в 13:58

Добрый день! Как помочь знакомой женщине 48 лет, которая ежедневно выпивает по вечерам, ссылаясь на усталость? Она работает и у нее есть семья, но...

2 ответа

Как помочь мужу избавиться от алкоголизма без его ведома?

Аноним, 42 года, мужской пол

27 февраля 2021 г. в 23:19

Как можно скрытно помочь мужу, который страдает от алкоголизма, чтобы он испытывал плохие последствия от алкоголя, не осознавая, что это связано со...

2 ответа

Нормально ли ежедневное употребление пива?

Аноним, 33 года, мужской пол

03 августа 2022 г. в 00:59

Добрый день! В течение последнего года мой муж, которому 33 года, каждый день пьет пиво: раньше по 2 литра, а последние 5 месяцев – по 2,5 литра. Он...

2 ответа

Как справиться со страхом и паникой при попытке бросить курить?

Виктория, 26 лет, женский пол

02 июля 2022 г. в 13:34

Здравствуйте! Я хочу бросить курить, но при мыслях об этом или если я не курю пару тройку часов, у меня начинается учащенное сердцебиение, дикий...

1 ответ

Что делать с сильной тревожностью и страхом смерти?

Анна, 22 года, женский пол

30 декабря 2021 г. в 22:25

Добрый день. Беспокоит сильная тревожность,с которой я не могу справится,страх смерти,который я так же не могу контролировать и часто бьется сердце....

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Строкова Елена Валерьевна
4.6
4 отзыва
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 17 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук
2 неврологическое отделение Стационар №2 СОКГВВ
Гвардейская ул, 21дк1
+7 (845) 279- ... показать
Ушмаев Николай Николаевич
4.8
5 отзывов
Психотерапевт
Стаж 59 лет, высшая категория
Геленджикский психоневрологический диспансер
Геленджик, ул. Красная, 11
+7 (861) 413- ... показать
Чукина Ирина Михайловна
Оставьте отзыв
Психотерапевт
Стаж 30 лет
Санаторий «Вулан»
с. Архипо-Осиповка, Приморский бульвар, д. 32
+7 (861) 416- ... показать

Ответим за 28 минут