Вопрос закрыт

Как справиться с завистью и чувством отчаяния? — вопрос №131498

Аноним
02 августа 2017 г. в 00:45
Я испытываю сильное чувство зависти к другим, у которых есть счастье и возможности, которые у меня отсутствуют. Мне трудно справляться с моими испытаниями, и я чувствую себя плохой матерью. Как мне с этим справиться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Постарайтесь принимать свои эмоции и не осуждать себя за них. Важно осознать, что каждый проходит через трудные времена, и ваше восприятие ситуации может искажаться из-за стресса. Попробуйте вести дневник, чтобы выплескивать свои мысли и чувства, а также практиковать благодарность, отмечая положительные моменты в своей жизни. Это поможет сместить фокус с зависти на то, что у вас уже есть. Не стесняйтесь обратиться за поддержкой к близким или специалистам, чтобы получить новые перспективы и помощь в решении ваших внутренних конфликтов.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно понимать, что зависть и отчаяние — нормальные чувства, с которыми многие сталкиваются. Попробуйте сконцентрироваться на своих сильных сторонах и достижениях. Возможно, стоит обратиться к психологу, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и разработать стратегии для их преодоления.

Похожие вопросы
Почему мне так противно от поведения мужа?
Аноним, 42 года
04 ноября 2023 г. в 18:23
У меня складывается чувство, что я не могу радоваться положительным моментам в жизни с ребёнком, так как поведение мужа вызывает у меня отвращение....
2 ответа
Почему я критикую маму во время встреч?
Аноним, 42 года, женский пол
04 ноября 2023 г. в 18:30
Я замечаю, что когда приезжаю в гости к маме, я начинаю к ней придираться и оценивать её внешность, манеры и поведение, хотя в целом у нас хорошие...
2 ответа
Как справиться с эмоциями после развода?
Аноним, 32 года, женский пол
19 декабря 2023 г. в 13:31
Я переживаю сложный развод с мужем и нахожусь в состоянии эмоционального напряжения. У меня есть сын, и я не понимаю, почему испытываю такую боль и...
2 ответа
Почему усилилась обидчивость во время беременности?
Аноним
25 ноября 2017 г. в 01:41
Здравствуйте, я беременна, и хотела бы задать вопрос. У меня до беременности была обидчивость на различные мелочи, но теперь, во время беременности,...
2 ответа
Как справиться с внутренним раздражением?
Аноним
18 декабря 2016 г. в 11:32
Здравствуйте! У меня возникло внутреннее раздражение из-за долгого пребывания гостей в доме, особенно тети с новорожденным. Я испытываю дискомфорт от...
2 ответа
Почему я чувствую себя лишней?
Аноним
04 февраля 2021 г. в 21:38
Здравствуйте, мне нужно разобраться в своих чувствах. Я инвалид и часто ощущаю себя лишней в семье и среди друзей. Когда близкие приходят с работы, я...
2 ответа
Как наладить контакт с сыном?
Аноним
04 сентября 2023 г. в 20:52
Я переживаю из-за того, что у меня плохие отношения с сыном. Чувствую, что частично виновата в этом, так как воспитывала его одна и постоянно...
2 ответа
Почему угасает интерес к мужу?
Аноним
01 января 2021 г. в 14:19
Здравствуйте, в последнее время у меня пропадает интерес к мужу. Я чувствую, что после близости мне становится противно и стыдно, как будто огонёк...
2 ответа
Почему свекрови плохо ко мне относятся?
Аноним
12 ноября 2022 г. в 02:50
Я уже в четвертом браке и у меня складывается ощущение, что мне не везет с свекровями. Вчера был тяжелый момент, когда я впервые встретила родителей...
2 ответа
Почему я завидую матерям, несмотря на нежелание иметь детей?
Елена, 38 лет, женский пол
08 сентября 2017 г. в 15:04
Здравствуйте! Объясните мне, пожалуйста, что со мной происходит. Дело в том, что я не хочу иметь детей. Не не могу, а именно не хочу. Сознательно, по...
4 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут