Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с эмоциями после развода?

Вопрос закрыт

Как справиться с эмоциями после развода? — вопрос №1081418

Аноним, 32 года, женский пол

19 декабря 2023 г. в 13:31

Я переживаю сложный развод с мужем и нахожусь в состоянии эмоционального напряжения. У меня есть сын, и я не понимаю, почему испытываю такую боль и страх после разрыва. Как мне справиться с этими чувствами и куда двигаться дальше?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Работа с эмоциями после развода может быть сложной, но важно позволить себе переживать эти чувства. Подумайте о том, чтобы начать вести дневник, где вы сможете выражать свои эмоции, а также обратите внимание на занятия, которые помогут вам снять стресс, например, физические упражнения или медитация. Это также может помочь вам восстановить связь с самим собой и с сыном, создавая новые позитивные воспоминания.

21 декабря 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Понимание и принятие своих эмоций — это важный шаг. Постарайтесь найти поддержку у друзей или профессионалов, занимайтесь тем, что приносит вам радость, и постепенно определите новые цели для себя и сына.

21 декабря 2023 г.

Аноним, 21 год, женский пол

29 июня 2024 г. в 11:16

У меня сложные отношения с отцом, который никогда не проявлял заботы и эмоциональной стабильности. После развода он начал выражать сожаление и попытки...

2 ответа

Как справиться с сомнениями при разводе?

Аноним, 41 год, мужской пол

20 сентября 2023 г. в 02:36

Я нахожусь в браке 13 лет, но отношений уже нет. Мы спим раздельно и практически не общаемся. Как мне избавиться от сомнений и решить, что делать...

2 ответа

Как помочь ребенку, который считает, что его никто не любит?

Аноним

14 января 2018 г. в 23:49

Моя 6-летняя дочь постоянно говорит, что ее никто не любит и даже говорит о том, что уйдет из дома. Я волнуюсь, как ей помочь, ведь она очень...

2 ответа

Стоит ли оставаться в таких отношениях?

Аноним

03 января 2022 г. в 12:17

У меня сложные отношения с супругом, с которым мы прожили много лет, и я чувствую, что у нас практически не осталось любви и доверия. Сейчас я...

2 ответа

Как помочь дочери справиться с конфликтом между родителями?

Аноним

27 февраля 2019 г. в 22:39

Здравствуйте! Я нахожусь в разводе и воспитываю 6-летнюю дочь, которая постоянно говорит, что я ее не люблю и хочет жить с папой. Мы с молодым...

2 ответа

Как справиться с ненавистью к матери?

Аноним

09 декабря 2024 г. в 13:09

Здравствуйте! У меня большая проблема с матерью. Она постоянно унижает меня, а я за последние годы стала испытывать ненависть к ней. Как мне...

2 ответа

Как помочь ребенку адаптироваться к новым отношениям?

Аноним

31 мая 2018 г. в 11:21

Как мне помочь дочери легче перенести развод и сблизиться с моим новым партнером, если она иногда хочет, чтобы ее биологический отец оставался с нами?

2 ответа

Как помочь ребенку адаптироваться к новой жизни?

Аноним

07 декабря 2022 г. в 18:02

Здравствуйте, у нас возникла проблема с дочерью. Мы с бывшим мужем помирились после пяти лет раздельной жизни, но дочка, которой сейчас восемь лет, не...

2 ответа

Стоит ли разводиться?

Аноним

06 марта 2021 г. в 02:36

Здравствуйте. После рождения ребенка муж сказал, что никогда меня не любил и не видит будущего вместе. Он признается, что может жить только ради...

2 ответа

Как разобраться в сложных семейных отношениях?

Аноним

14 августа 2016 г. в 16:33

Мне 29 лет, и я испытываю сильные проблемы в отношениях. У меня был муж и двое детей, но у нас отношения были натянутыми. Я начала встречаться с...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов