Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с внутренним конфликтом и ненавистью?

Вопрос закрыт

Как справиться с внутренним конфликтом и ненавистью? — вопрос №1293405

Аноним, 25 лет, женский пол

20 сентября 2024 г. в 02:19

Я нахожусь в сложной ситуации, испытываю сильные внутренние противоречия: с одной стороны, я люблю своего молодого человека и хочу с ним быть, а с другой стороны, во мне живет ненависть, которая портит наши отношения. Я осознаю, что моя агрессия и истерики не обоснованы, но не могу этого контролировать. Это может быть связано с травмами из детства, включая отношения с отцом и пережитые мной неприятные события. Как мне научиться справляться с этой ненавистью и перестать обижать любимого человека?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Работа с внутренними конфликтами требует глубокого погружения в свои чувства. Попробуйте заняться арт-терапией или ведением дневника, чтобы выразить свои эмоции и понять их корни. Кроме того, физическая активность, например, йога или фитнес, может помочь высвободить накопленную агрессию и улучшить общее эмоциональное состояние. Сочетание этих методов с психотерапией может привести к более глубокому пониманию себя и своих реакций.

22 сентября 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Обратитесь к психотерапевту для проработки детских травм и изучения методов управления эмоциями. Это поможет вам лучше понять свои чувства и научиться контролировать их.

22 сентября 2024 г.

Похожие вопросы

Стоит ли расставаться с партнёром?

Аноним, 46 лет, женский пол

16 декабря 2023 г. в 11:53

Я решила расстаться с мужчиной, с которым приехала в новый город на лечение с сыном. Он предложил жить вместе, но долго жил за мой счёт, не работал,...

2 ответа

Как избавиться от навязчивых мыслей о прошлом?

Аноним, 19 лет, женский пол

27 июля 2022 г. в 18:29

Я в отношениях уже три года, но меня мучают воспоминания о том, что мой парень изменил мне в начале нашего романа. Я простила его, но не могу...

2 ответа

Как справиться с зависимостью от бывшего партнёра на работе?

Аноним, 26 лет, женский пол

28 августа 2022 г. в 11:19

Здравствуйте. Я испытываю сильную зависимость от своего бывшего парня, с которым работаю. Я боюсь увольнения, так как он может повлиять на это...

2 ответа

Что со мной происходит, если я не хочу своего мужа?

Аноним

16 февраля 2023 г. в 02:41

Здравствуйте, у меня уже две недели нет желания к мужу, хотя раньше я всегда его хотела. Что со мной происходит?

2 ответа

Как забыть прошлое и начать жить заново?

Аноним

26 мая 2019 г. в 21:51

Я переживаю из-за того, что мой муж, с которым мы вместе уже три года после развода, кажется, все еще чувствует что-то к своей бывшей девушке. Он...

2 ответа

Как справиться с семейным насилием?

Аноним

14 июня 2020 г. в 02:07

Здравствуйте! Я замужем уже 10 лет, у нас маленький сын, и у меня возникли серьезные проблемы в семье. Муж часто устраивает скандалы, может поднять...

2 ответа

Как справиться с недоверием к людям?

Аноним

01 сентября 2020 г. в 19:41

Меня мучает чувство недоверия к окружающим, из-за чего я ставлю под сомнение всё, что мне говорят. Я беспокоюсь, что это может испортить мои отношения...

2 ответа

Как справиться с ревностью и страхом измены?

Аноним

12 июля 2017 г. в 15:17

Здравствуйте. Я замужем уже 5 лет, и если в начале у нас все было хорошо, то последние 2-2.5 года я часто чувствую, что муж мне изменяет. Когда он...

2 ответа

Как найти смысл жизни в трудной ситуации?

Аноним, 23 года, женский пол

29 декабря 2024 г. в 17:11

Добрый день. Мне 23 года, и я нахожусь в состоянии глубокой депрессии и постоянных истерик. Я пережила неудачные отношения и предательства, что...

2 ответа

Как справиться с последствиями детской травмы и агрессией?

DoctorDog, 20 лет, женский пол

26 июня 2023 г. в 17:19

По-классике жанра, детство моё выдалось нелёгким. Родилась в неблагополучной семье, откуда меня забрали органы опеки в детский дом, вскоре меня...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут