Нижний Новгород

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с тревожностью после рождения ребенка?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревожностью после рождения ребенка? — вопрос №777067

Аноним, 28 лет, женский пол

30 октября 2022 г. в 17:25

С момента появления ребёнка я стала испытывать сильную тревогу и беспокойство. Постоянно переживаю за здоровье и благополучие малыша, однозначно испытываю трудности с контролем своего состояния. Ранее у меня не было таких проблем, как мне справиться с этими чувствами и начать наслаждаться материнством?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Чувство тревоги после рождения ребёнка — это вполне нормально и часто встречается. Важно помнить, что вы не одиноки в своих переживаниях. Поддержка со стороны партнёра, семьи и друзей играет значительную роль. Попробуйте организовать рутинные моменты для отдыха, не забывайте о собственных интересах и увлечениях. Также рассмотрите возможность занятий йогой или медитацией, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Если тревога не уходит, стоит обратиться к психологу для профессиональной помощи.

01 ноября 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Понимание своих чувств и признание тревоги - первый шаг к снижению беспокойства. Попробуйте общаться с близкими о своих переживаниях, не стесняйтесь обратиться к специалисту, который поможет вам справиться с эмоциональными трудностями. Регулярные прогулки на свежем воздухе и время для себя также помогут улучшить ваше состояние.

02 ноября 2022 г.

Похожие вопросы

Как справиться с депрессией в декрете?

Аноним, 33 года, женский пол

12 июня 2024 г. в 19:55

Добрый день. Мне 33 года, и я родила запланированного ребенка в 31 год. Сейчас моему малышу 1,6 года. Мне очень тяжело в декрете, и иногда я чувствую,...

2 ответа

Как справиться с послеродовой депрессией и тревожным расстройством?

Аноним, 31 год

12 декабря 2022 г. в 14:33

Здравствуйте, я испытываю серьезные трудности с принятием материнства после рождения ребенка. У меня есть тревожное расстройство и симптомы...

2 ответа

Как справиться с перепадами настроения и усталостью?

Аноним, 33 года, женский пол

06 июля 2022 г. в 22:46

Я испытываю постоянные перепады настроения, особенно во время ПМС. Стала раздражительной и эмоционально нестабильной после рождения детей. Устала от...

2 ответа

Как поддержать дочь с тревожным расстройством?

Аноним, 53 года, женский пол

06 февраля 2022 г. в 11:59

У моей взрослой дочери тревожное расстройство, и я хочу узнать, как я могу поддерживать ее, общаясь только онлайн. Я сильно переживаю по поводу её...

2 ответа

Как справиться с послеродовой депрессией?

Аноним, 31 год, женский пол

15 мая 2023 г. в 02:31

Здравствуйте! Мне 31 год, и два года назад я родила ребенка. Беременность была сложной, а у дочери выявили врожденный порок сердца. С тех пор я...

2 ответа

Как самостоятельно справиться с депрессией?

Аноним, женский пол

20 декабря 2022 г. в 18:33

Как вытащить себя из депрессии самостоятельно? У меня шестимесячный ребёнок, а муж почти всё время на работе и не может морально поддержать меня. Я...

2 ответа

Как контролировать гнев и улучшить отношения с дочкой?

Аноним

13 июля 2024 г. в 11:07

Здравствуйте, мне 20 лет, и я испытываю трудности с контролем своего гнева. Это негативно сказывается на моих отношениях с дочкой, которой 1,3 года. Я...

2 ответа

Как справиться с депрессией и РПП после рождения ребёнка?

Мария, 30 лет, женский пол

29 мая 2022 г. в 03:00

Ребёнку почти год. Живём далеко от города. Полностью изменилась моя жизнь, не могу взять себя в руки. Ненавижу свою жизнь, страдаю РПП. Постоянно...

3 ответа

Как справиться с чувством вины и стрессом?

Юля, 34 года, женский пол

05 мая 2021 г. в 22:28

Я мама троих детей, совершила преступление, ежедневно на протяжении долгого уже времени получаю результаты своей вины, я всё осознаю, но ряд событий и...

2 ответа

Как справиться с раздражительностью после родов?

Ирина, 28 лет, женский пол

21 марта 2017 г. в 23:11

Помогите пожалуйста! Я молодая мама, малышу всего полгода. Три месяца назад стала замечать раздражительность за собой, негативные реакции на ребенка,...

3 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов