Как справиться с тревожностью и отношением к препаратам? — вопрос №952443

Ваша тревожность и страхи по поводу ситуации с детьми вполне обоснованны. Понимать свои эмоции – это важный шаг к их преодолению. Фенибут может казаться вариантом, который работает, но, как вы сами отметили, длительное его использование может привести к зависимости. Вместо того чтобы оставлять его в своей терапии, стоит рассмотреть возможность постепенной замены на более стабильные препараты, такие как Золофт и тералиджен, которые могут предложить долгосрочное решение для ваших симптомов. Важно помнить, что адаптация к новым медикаментам – это процесс, который может занять время. Используйте этот период для работы над собой, например, добавив в свою жизнь техники релаксации: медитацию, йогу, или дыхательные практики. Также рекомендую вести дневник, где вы сможете записывать свои мысли и чувства – это поможет вам лучше понять свои переживания и снятие напряжения. Соблюдение открытого диалога с психиатром о ваших страхах и переживаниях тоже является важной частью терапии. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и обеспечит индивидуальный подход к вашему лечению. Не забывайте, что вы не одна в этой борьбе, и поддержка специалистов и близких может существенно облегчить ваше состояние.

Фенибут может помочь временно, но его длительное использование может привести к зависимости. Вам стоит обсудить с психиатром возможность замены фенибута на назначенные препараты, чтобы избежать привыкания и найти оптимальный подход к лечению. Постепенное введение новых медикаментов может помочь вам адаптироваться. Ваши страхи понятны, и открытый диалог с врачом поможет найти наилучшее решение.