Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справиться с тревожностью и головными болями после стресса?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревожностью и головными болями после стресса? — вопрос №1073142

Аноним, 43 года, женский пол

07 декабря 2023 г. в 21:26

Здравствуйте, после потери близкого человека у меня появилась тревожность, головные боли и чувство неопределенности. Все анализы в норме, но состояние не улучшается. Как мне справиться с этими симптомами и справиться со страхами и беспокойством, не прибегая к антидепрессантам?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую использовать методы релаксации, такие как медитация и глубокое дыхание, а также физическую активность. Поддержка друзей и близких также очень важна. Если симптомы будут сохраняться, обязательно обратитесь к психологу для консультации.

10 декабря 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Важно уделять внимание своему психоэмоциональному состоянию, помимо методов релаксации и поддержки близких, попробуйте вести дневник эмоций, чтобы лучше понять свои чувства. Также полезно рассмотреть возможность арт-терапии или занятия хобби, которые помогут отвлечься и выразить свои переживания. Обратите внимание на режим сна и питания, это может существенно повлиять на общее самочувствие. Если трудности сохранятся, может быть полезно обратиться к психотерапевту для более глубокого анализа и работы с эмоциями.

10 декабря 2023 г.

Похожие вопросы

Нужны ли антидепрессанты в моем случае?

Аноним, 60 лет, мужской пол

08 марта 2023 г. в 14:32

Мне назначили антидепрессанты, но я не уверен, нужны ли они. У меня стресс на работе, из-за которого возникло нервное напряжение и страх по утрам. Я...

2 ответа

Можно ли повторно начать прием эсциталопрама?

Аноним, 35 лет, мужской пол

01 января 2023 г. в 22:09

Добрый день! У меня в августе 2023 года диагностировали паническое расстройство и умеренную депрессию. Я прошел курс лечения эсциталопрамом и...

2 ответа

Сколько ждать эффекта от повышения дозы селектры?

Аноним, 38 лет

02 мая 2022 г. в 20:23

Я принимаю селектру уже более двух месяцев, и хотя тревога исчезла, депрессия не проходит. Сколько времени может занять препарат на дозировке 20 мг,...

2 ответа

Тревожность при приеме антидепрессантов, что делать?

Аноним, 21 год, мужской пол

04 февраля 2022 г. в 00:17

Здравствуйте, у меня возникли проблемы с тревожностью при приеме антидепрессантов. Я начал с небольшой дозы селектры и увеличил её, но на пятой неделе...

2 ответа

Как справиться с чувством тревожности и слежки?

Аноним, 17 лет, женский пол

27 февраля 2023 г. в 18:33

Здравствуйте, у меня уже около 3-4 лет проявляется повышенная тревожность и ощущение слежки. Я беспокоюсь, что за мной следят — это происходит даже на...

2 ответа

Как избавиться от зависимости от транквилизаторов и нормализовать сон?

Аноним, 47 лет, женский пол

18 марта 2021 г. в 21:36

Я страдаю бессонницей более 5 лет и не могу уснуть до 2-3 часов ночи из-за стресса и депрессий. Принимала антидепрессанты и транквилизаторы, но сейчас...

2 ответа

Как улучшить состояние при депрессии?

Оксана, 49 лет, женский пол

27 сентября 2024 г. в 08:49

Добрый день! Диагноз депрессия, были панические атаки. Уже год принимаю элицею. Первые пол года чувствовала себя хорошо, ничего не волновало. Сейчас...

2 ответа

Нормальна ли моя тревожность и нервозность?

Мила, 25 лет, женский пол

20 сентября 2024 г. в 16:55

Здравствуйте, у меня сильная тревожность, постоянный поток мыслей, боязнь за жизнь близких, все время продумываю варианты событий и так весь день. Это...

1 ответ

Как антидепрессанты влияют на уровень пролактина при гипотиреозе?

Ирина, 32 года, женский пол

19 июля 2023 г. в 21:23

Здравствуйте. При беременности выявили гипотиреоз, лечили тироксином 75 мг, набрала 22 кг. После родов ТТГ пришел в норму, тироксин отменили. Начала...

1 ответ

Как справиться с затяжной депрессией и отсутствием энергии?

Татьяна, 40 лет, мужской пол

31 мая 2022 г. в 12:55

Лечу затяжную депрессию. Паксил 10 мгр., эклонил 200 мгр. Беспокоит тоска, упадок сил, не могу делать домашние дела, с трудом встаю с кровати, чтобы...

3 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7079 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
35 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
2238 ответов
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
766 ответов