Как справиться с тревогой и алкоголизмом мужа? — вопрос №787969

Ситуация, в которой вы оказались, действительно очень сложная и тревожная. Вы не одиноки в своих переживаниях, и важно понимать, что поиск помощи и поддержки — это первый шаг к улучшению вашей ситуации. Вы уже сделали много, пытаясь поговорить с мужем, что свидетельствует о вашей заботе о семье. Возможно, стоит рассмотреть возможность общения с психотерапевтом или консультантом по семейным вопросам, поскольку они могут помочь вам разобраться в своих чувствах и предложат стратегии для улучшения ситуации в семье. Также могут быть полезны занятия по саморазвитию и управлению стрессом, такие как йога или медитация. Это поможет вам сохранить внутреннее спокойствие и лучше справляться с тревогой. Попробуйте обдумать различные варианты, включая специальные программы для людей, страдающих от алкогольной зависимости, которые могут помочь вашему мужу справиться с проблемой. А пока важно, чтобы вы обеспечили безопасность и эмоциональный комфорт для себя и вашего ребенка. Рассмотрите возможность попросить помощь у близких — будь то родственники или друзья. Возможно, стоит поискать группы поддержки для людей, оказавшихся в похожей ситуации. Они могут стать не только поддержкой, но и источником полезной информации и ресурсов.

Важно обратиться за помощью к специалисту, который сможет поддержать вас в этой сложной ситуации. Попробуйте найти поддержку у близких людей и рассмотреть возможность участия в группах поддержки для семей, сталкивающихся с алкоголизмом.