Вопрос закрыт

Как справиться с срывами на мужа из-за бытовых проблем? — вопрос №433912

Аноним
22 сентября 2020 г. в 20:14
Здравствуйте! Я часто срываюсь на мужа из-за усталости от домашних дел и чувствую, что теряю терпение. Он больше времени уделяет себе, и меня это беспокоит. Как мне справиться с этой ситуацией и научиться контролировать свои эмоции?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратить внимание на свои эмоции и попробовать выразить их в спокойной форме, обсуждая ваши чувства и потребности с мужем. Возможно, стоит распределить домашние обязанности и выделить время для себя, чтобы снизить уровень стресса и усталости.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно понимать, что ваши чувства абсолютно нормальны в данной ситуации. Часто, когда мы перегружены работой по дому, это может вызвать чувство обиды и недовольства. Попробуйте разработать совместные моменты для общения, когда вы сможете открыто обсудить свои переживания, не прибегая к конфликтам. Также стоит рассмотреть возможность введения семейных традиций, например, совместного планирования времени на отдых и выполнение домашних заданий. Это может помочь создать командный дух и уменьшить чувство одиночества в этой рутине. Не забывайте также о собственном времени: постарайтесь выделить хотя бы несколько минут в день для занятий, которые вам нравятся, будь то чтение, прогулка или занятия спортом. Это не только снизит уровень стресса, но и поможет вам принять себя и свои эмоции.

Похожие вопросы
Как повысить свою самоценность в отношениях?
Аноним, 31 год, женский пол
02 декабря 2023 г. в 14:01
Как мне повысить свою самоценность, учитывая, что мой муж флиртует с другими женщинами? У нас есть маленький ребенок, и я чувствую, что он меня любит,...
2 ответа
Как решить проблемы в отношениях?
Аноним, 23 года, женский пол
09 апреля 2023 г. в 20:03
Я в отношениях уже 7 лет с парнем, который предавал меня и не выполняет обещания. Он не помогает мне с ребенком и не уделяет мне внимания. Устала от...
2 ответа
Как понять, нужна ли я ему как жена?
Аноним, женский пол
28 августа 2018 г. в 13:01
Я живу с моим молодым человеком уже год, у нас разница в возрасте 9 лет. Я не считаю это проблемой, но у нас бывают ссоры, и в основном это из-за моих...
2 ответа
Как восстановить отношения или жить без мужа?
Аноним
15 июня 2019 г. в 01:09
Я в отчаянии, муж стал ко мне холоден и груб. Он уходит из дома, отключает телефон и говорит, что не знает, любит ли меня. Недавно я заметила его...
2 ответа
Как найти общий язык в семье?
Аноним
24 декабря 2019 г. в 21:22
У нас с мужем разные взгляды на жизнь и семейные ценности. Я же привыкла к ответственности и совместным усилиям, а он живет беззаботно и без...
2 ответа
Как восстановить отношения после конфликтов?
Аноним
15 января 2024 г. в 14:53
У меня возникли проблемы в отношениях с мужем после родов. Он стал меня оскорблять и часто отсутствует дома. Как мне поступить в этой ситуации?
2 ответа
Как справиться с недооценкой в браке?
Аноним
12 декабря 2023 г. в 23:43
Как мне поступить, если мой муж постоянно умаляет мои усилия и роль в семье, причем я занимаюсь воспитанием нашего ребенка и одновременно ищу работу?...
2 ответа
Как восстановить отношения в семье?
Аноним
22 июля 2018 г. в 20:25
У нас с мужем возникли серьезные проблемы в отношениях после свадьбы и рождения ребенка. Он стал скрытным, не помогает финансово и не общается. Как...
2 ответа
Как сохранить отношения в сложной ситуации?
Аноним
06 февраля 2023 г. в 21:20
Здравствуйте. Мне 41 год, а моему молодому человеку 29. У нас есть общий ребенок, который родился 6 месяцев назад. Наши отношения сильно изменились...
2 ответа
Как справиться с чувством одиночества в браке?
Аноним
18 декабря 2019 г. в 17:33
Я вышла замуж в 20 лет, но сейчас меня мучают сомнения – правильно ли я выбрала? Я чувствую, что в отношениях с мужем много роботы и недостатка...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут