Как справиться с состоянием 'как во сне'? — вопрос №523076

Обязательно стоит обратиться к врачу. Рекомендую записаться к психиатру, так как он сможет помочь разобраться с вашим состоянием и предложить подходящее лечение.

Состояние 'как во сне', особенно после стресса и употребления психоактивных веществ, может быть сигналом о наличии серьезных проблем с вашим психическим здоровьем. Это чувство может быть связано с деперсонализацией, тревожностью или другими расстройствами. Рекомендуется не оставлять это состояние без внимания и действительно обратиться к врачу. Психиатр сможет помочь вам разобраться в глубинных причинах вашего состояния и подобрать соответствующее лечение. Также стоит рассмотреть возможность консультации с психологом или психотерапевтом, который поможет вам проработать тревогу и разработать стратегии для улучшения качества жизни. Кроме того, не забывайте о важности поддерживающей терапии, которая может включать занятия спортом, здоровый режим питания и специальные дыхательные практики для снижения уровня стресса.