Вопрос закрыт

Как справиться с синдромом навязчивых идей? — вопрос №1231028

Аноним, 26 лет, мужской пол
04 июля 2024 г. в 01:01
Здравствуйте, доктор! Мне 26 лет, и у меня возникла проблема с брезгливостью к биологическим жидкостям, которая привела к синдрому навязчивых идей. Я не могу пользоваться общественными туалетами из-за ужасных мыслей, и это создает постоянное беспокойство. У меня были ремиссии, но сейчас я чувствую себя в беспокойстве. Можете ли вы помочь и посоветовать, как лечить это состояние?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Для лечения навязчивых идей, связанных с брезгливостью к биологическим жидкостям, важно разработать план, который будет сочетать разные методы. Попробуйте дополнить терапевтические подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, с подходами, фокусирующимися на экспозиции к вашим страхам в контролируемой обстановке. Это может помочь вам поэтапно привыкнуть к ситуациям, вызывающим беспокойство. Также важно исследовать возможность использования техник внимательности, которые помогут вам осознать свои мысли без осуждения, и позволят снизить уровень тревоги. Будет полезно обсудить вашу ситуацию с психиатром, чтобы понять, нужно ли включить медикаменты в ваш план лечения.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Синдром навязчивых идей (ОКР) может быть довольно трудным состоянием для многих людей, и ваше беспокойство о биологических жидкостях действительно может значительно влияет на качество вашей жизни. Прежде всего, важно понимать, что такие состояния часто требуют комплексного подхода к лечению. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это один из наиболее эффективных методов лечения ОКР. КПТ поможет вам осознать и изменить негативные мысли и поведение, связанные с практически любой фобией, включая брезгливость. Специалисты могут помочь вам постепенно сталкиваться с вашими страхами в безопасной обстановке. Медикаментозное лечение. В некоторых случаях полезно использовать антидепрессанты, такие как селективные тормозители обратного захвата серотонина (СЗОЗС). Они могут помочь уменьшить симптомы навязчивых мыслей и слоях беспокойства. Поддержка. Группы поддержки или работа с психологом могут помочь вам выразить свои чувства и получить поддержку от людей, которые сталкиваются с подобными проблемами. Медитация и релаксация. Упражнения на релаксацию, медитация и йога могут помочь вам снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние. Эти техники учат вас управлять стрессом и лучше справляться с навязчивыми мыслями. Образ жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон также играют важную роль в уменьшении тревожности и улучшении вашего психоэмоционального состояния. Важно помнить, что лечение может занять время. Вы не одиноки и с этим можно справиться. Рекомендую обратиться к специалисту для более детального анализа вашего состояния и выбора подходящего вам метода лечения.

Похожие вопросы
Как лечить ОКР без сильнодействующих препаратов?
Аноним, 28 лет, мужской пол
01 мая 2023 г. в 21:19
Как можно лечить обсессивно-компульсивное расстройство с помощью когнитивно-поведенческой терапии и гипноза, избегая сильнодействующих препаратов?...
2 ответа
Может ли быть синдром отмены от одного приема препарата?
Аноним, 30 лет, женский пол
19 июня 2024 г. в 19:25
Здравствуйте! Вчера я приняла полтаблетки ципролекса в 8 утра и почувствовала себя очень плохо. Я решила больше не принимать это лекарство. Может ли у...
2 ответа
Что значит навязчивое ощущение грязных рук?
Аноним, 17 лет, мужской пол
05 января 2022 г. в 19:53
Здравствуйте. После прогулок на улице, использования туалета или контакта с домашними животными у меня возникает мучительное ощущение, что руки...
2 ответа
Что делать с навязчивыми мыслями?
Аноним
31 января 2019 г. в 16:47
Здравствуйте, у меня возникают навязчивые идеи и странные ритуалы, которые мешают мне в повседневной жизни. Каждое утро я чувствую необходимость...
2 ответа
Можно ли самостоятельно справиться с агорафобией?
Аноним
03 ноября 2018 г. в 16:48
Здравствуйте, у меня агорафобия примерно 11 лет, и я не обращалась к врачам. Симптомы на лицо. Могу ли я что-то сделать самостоятельно, кроме...
2 ответа
Можно ли вылечить маниакально-депрессивный психоз?
Аноним
11 мая 2024 г. в 18:41
Брату поставили диагноз маниакально-депрессивный психоз. Какие меры можно предпринять, чтобы его вылечить или добиться стабильной ремиссии?
2 ответа
Стоит ли продолжать прием ЛУЦЕТАМА?
Аноним, 23 года, мужской пол
24 января 2019 г. в 21:25
Здравствуйте! У меня возникли панические атаки после начала приема ЛУЦЕТАМА, который мне назначили для устранения подергиваний. Подскажите, стоит ли...
2 ответа
Какое лечение нужно после курения спайса?
Аноним, 35 лет, женский пол
13 ноября 2022 г. в 23:51
Здравствуйте, меня интересует, какое лечение необходимо человеку, который в течение года иногда курил план и на протяжении четырёх дней употреблял...
2 ответа
Что делать с голосами в голове у ребенка?
Анастасия, 38 лет, женский пол
31 августа 2024 г. в 21:38
Добрый вечер, волнует мой ребёнок 11 лет. Сегодня сказала, что у неё в голове бывает возникает голос, который говорит ей что делать и если она не...
2 ответа
Как интерпретировать результаты психодиагностики?
Земфира, 25 лет, женский пол
19 марта 2023 г. в 05:04
Здравствуйте! Прошла психодиагностику,прокомментируйте пожалуйста результаты. Мои личные жалобы на апатичное, депрессивное состояние,повышенную...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут