Как справиться с ревностью и тревожностью? — вопрос №805469

Важно понять, что ревность и тревожность могут быть нормальными эмоциями, но их не стоит игнорировать. Поговори с партнершей о своих чувствах, это поможет снизить напряжение. Также попробуй вести дневник, чтобы осознать свои мысли и эмоции, и задействуй спорт или хобби, чтобы переключить внимание и укрепить свою уверенность в себе.

Постарайся понять, что ревность и тревожность часто связаны с неуверенностью в себе. Попробуй обсудить свои чувства с партнершей, чтобы укрепить доверие между вами. Также важно развивать свои увлечения и общение с друзьями, чтобы отвлечься от негативных мыслей.