Вопрос закрыт

Как справиться с разводом и предательством? — вопрос №1137854

Аноним
03 марта 2024 г. в 22:25
Мне 60 лет, и у меня сложная ситуация с мужем и детьми. Мы долго жили плохо, и теперь он требует развод, забрал имущество и начал новую жизнь с другой. Я чувствую себя преданной, и меня это очень мучает. Как мне справиться с этими чувствами и понять, в чем я могла ошибиться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Развод и предательство — это крайне болезненные ситуации, и вполне естественно испытывать множество негативных эмоций, таких как гнев, печаль, чувство потери и предательства. Ваша реакция совершенно нормальна, ведь это значительное изменение в вашей жизни. Важно осознать, что в данный момент вам необходимо время для того, чтобы адаптироваться к новым условиям. Прежде всего, стоит уделить внимание своему психоэмоциональному состоянию. Рассмотрите возможность обратиться за поддержкой к психологу или психотерапевту, который сможет помочь вам проработать ваши чувства и переживания. Это может значительно облегчить вашу внутреннюю нагрузку и дать возможность увидеть ситуацию в более сильном свете. Что касается ваших чувств предательства и вопросов о том, в чем вы могли ошибиться, постарайтесь взглянуть на ситуацию с аспектов, которые вы можете контролировать. Все люди совершают ошибки, и важно осознать, что саморазмышление — это путь, который может помочь вам расти и развиваться. Запишите свои мысли, свои чувства, чтобы разграничить их и осознать, что действительно вас беспокоит. Не забывайте также о своем физическом здоровье. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, хобби — все это поможет вам отвлечься и восстановить силы. Поддержка друзей и близких также важна, не бойтесь делиться своими переживаниями с теми, кто вам близок. Возможно, такое общение облегчит вашу боль и даст поддержку в трудный период. И напоследок, постарайтесь сосредоточиться на будущем. Возможно, это время для новой главы в вашей жизни, где вы сможете заняться тем, что вам интересно, найти новые увлечения и знакомства. Будьте добры к себе, дайте себе время на восстановление и переход к новым возможностям.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Принять, что чувства предательства и боли — это нормальная реакция на такие обстоятельства, важно. Постарайтесь не винить себя, анализируя произошедшее. Лучше направьте свои силы на восстановление внутреннего спокойствия и понимания себя. Возможно, полезно будет записывать свои мысли и чувства, чтобы упорядочить их. Важно не забывать о физических активностях — спорт, йога или простые прогулки могут помочь улучшить ваше настроение. Общение с близкими и друзьями также сыграет ключевую роль в этот период. И, конечно, консультация с профессионалом, таким как психолог или психотерапевт, поможет глубже проработать ваши переживания и найти пути к восстановлению.

Похожие вопросы
Как справиться с сомнениями при разводе?
Аноним, 41 год, мужской пол
20 сентября 2023 г. в 02:36
Я нахожусь в браке 13 лет, но отношений уже нет. Мы спим раздельно и практически не общаемся. Как мне избавиться от сомнений и решить, что делать...
2 ответа
Как справиться с потерей любви и оставить прошлое позади?
Аноним
04 июня 2018 г. в 21:49
Здравствуйте! У меня сложилась непростая ситуация в жизни. Я долго была в отношениях с мужчиной, и думала, что он - моя настоящая любовь. Теперь он...
2 ответа
Как помочь сыну справиться с разводом и тоской?
Аноним
06 декабря 2018 г. в 20:27
Здравствуйте, мой сын переживает трудный период после развода. Невеста ушла, но у них остался ребенок. Он страдает от потери и тоски по жене и...
2 ответа
Как справиться с изменениями в своем поведении?
Аноним
16 марта 2022 г. в 11:46
Здравствуйте. Мне 18 лет, и я замечаю, что меняются мои чувства и поведение. Отец стал уделять все внимание младшей сестре, а мама страдает от его...
2 ответа
Как справиться с болью после развода?
Аноним, 41 год, женский пол
06 июня 2024 г. в 22:45
Я переживаю развода после 16 лет брака. Мне 41 год, мужу 46. После ряда предательств и проблем в отношениях я подала на развод. Узнала, что он живет с...
2 ответа
Как поддержать мужа в сложной семейной ситуации?
Аноним
27 июля 2021 г. в 00:45
Я переживаю за своего мужа, который сильно страдает из-за конфликта с бабушкой. Мы уехали к моим родителям, но он оставил все, что у него было, и...
2 ответа
Как справиться с семейными проблемами?
Аноним
14 октября 2023 г. в 02:31
Здравствуйте! У меня 11-летний брак и двое детей. Муж признался, что у него нет чувств и есть другая женщина. Я сильно переживаю из-за этой ситуации,...
2 ответа
Как выйти из токсичной семейной ситуации?
Аноним, 30 лет, женский пол
19 августа 2023 г. в 12:39
У меня тяжелая ситуация в семье: мой муж и мой отец не ладят и часто конфликтуют. Длительный конфликт уже привел к насилию и эмоциональному давлению....
2 ответа
Как начать новую жизнь после разрыва?
Аноним
21 марта 2021 г. в 14:46
Я долго терпела трудные отношения с мужем, который часто поднимал на меня руку и не поддерживал ни финансово, ни эмоционально. Сейчас мы живем...
2 ответа
Как преодолеть страх осуждения семьи?
Дарья, 20 лет, женский пол
11 октября 2022 г. в 21:50
Боюсь осуждения со стороны семьи за принятое мной решение
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут