Развод и предательство — это крайне болезненные ситуации, и вполне естественно испытывать множество негативных эмоций, таких как гнев, печаль, чувство потери и предательства. Ваша реакция совершенно нормальна, ведь это значительное изменение в вашей жизни. Важно осознать, что в данный момент вам необходимо время для того, чтобы адаптироваться к новым условиям. Прежде всего, стоит уделить внимание своему психоэмоциональному состоянию. Рассмотрите возможность обратиться за поддержкой к психологу или психотерапевту, который сможет помочь вам проработать ваши чувства и переживания. Это может значительно облегчить вашу внутреннюю нагрузку и дать возможность увидеть ситуацию в более сильном свете. Что касается ваших чувств предательства и вопросов о том, в чем вы могли ошибиться, постарайтесь взглянуть на ситуацию с аспектов, которые вы можете контролировать. Все люди совершают ошибки, и важно осознать, что саморазмышление — это путь, который может помочь вам расти и развиваться. Запишите свои мысли, свои чувства, чтобы разграничить их и осознать, что действительно вас беспокоит. Не забывайте также о своем физическом здоровье. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, хобби — все это поможет вам отвлечься и восстановить силы. Поддержка друзей и близких также важна, не бойтесь делиться своими переживаниями с теми, кто вам близок. Возможно, такое общение облегчит вашу боль и даст поддержку в трудный период. И напоследок, постарайтесь сосредоточиться на будущем. Возможно, это время для новой главы в вашей жизни, где вы сможете заняться тем, что вам интересно, найти новые увлечения и знакомства. Будьте добры к себе, дайте себе время на восстановление и переход к новым возможностям.
Санкт-Петербург
Личный кабинет 
