Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с расставанием?

Вопрос закрыт

Как справиться с расставанием? — вопрос №1089425

Аноним, 17 лет, женский пол

30 декабря 2023 г. в 14:14

Я не могу отпустить своего бывшего партнера после расставания. Мы были вместе год, и он сказал, что не любил меня уже месяц. Я чувствую себя опустошенной и плачу каждый день, в то время как он развлекается с другими. Не знаю, как справиться с этими чувствами и что мне делать.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Справиться с расставанием бывает действительно трудно, особенно в таком молодом возрасте. Обратите внимание на свои чувства и дайте себе право переживать горе. Важно также развивать навыки саморегуляции: попробуйте ведение дневника, медитацию или занятия спортом, чтобы выплеснуть эмоции и снять напряжение. Помните, что время — ваш союзник, и со временем чувства утихнут.

02 января 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Принятие расставания — это сложный процесс, и важно позволить себе чувствовать эмоции. Постарайтесь уделять время себе: занимайтесь любимыми хобби, общайтесь с друзьями и заботьтесь о своем здоровье. Возможно, стоит поговорить с психологом, чтобы помочь разобраться в своих чувствах.

02 января 2024 г.

Аноним, 26 лет, женский пол

03 сентября 2023 г. в 14:15

Здравствуйте! У меня есть проблема: тяжело отпустить прошлое, так как моя первая замужняя жизнь была неудачной, и я боюсь новых отношений. Недавно я...

2 ответа

Как справиться с частыми ссорами в отношениях?

Аноним, 17 лет, женский пол

15 декабря 2023 г. в 00:54

У меня с парнем часто возникают ссоры и недопонимания, и я не знаю, как справляться с этими ситуациями. Мне 17 лет, и я страдаю от этого. Хотела бы...

2 ответа

Как справиться с чрезмерной ранимостью?

Аноним, 28 лет, женский пол

29 октября 2016 г. в 12:22

Здравствуйте. Мне 28 лет, я замужем, но чувствую себя пустым местом. Меня не замечают, и я не могу найти свое место в жизни. Часто сталкиваюсь с...

2 ответа

Как справиться с агрессией и перепадами настроения?

Аноним

13 марта 2024 г. в 13:34

Здравствуйте! У меня возникла проблема: я начала часто срываться на своего мужа и близких, не могу контролировать свои эмоции. Раньше я была спокойным...

2 ответа

Как решить проблемы с близостью и перееданием?

Аноним, 24 года, женский пол

20 августа 2016 г. в 22:58

Здравствуйте. У меня две проблемы: я испытываю трудности в близости с мужчинами, хотя хочу семью и детей, и у меня есть проблемы с перееданием, когда...

2 ответа

Как забыть импульсивного партнера?

Аноним

06 августа 2016 г. в 01:29

Здравствуйте! Я встречаюсь с эмоциональным и импульсивным парнем, и его поведение становится невыносимым. Мы часто ругаемся из-за мелочей, и он...

2 ответа

Как вернуть счастье и внутренний покой?

Аноним

02 января 2017 г. в 17:53

Мне 26 лет, и я чувствую, что впала в депрессию, теряя внутренний покой и счастье. Моя жизнь изменилась после отношений с мужчиной, которые...

2 ответа

Как справиться с одиночеством и страхом отношений в молодом возрасте?

Аноним

19 июня 2024 г. в 01:43

Мне 21 год, и многие мои подруги уже имеют детей и семьи, в то время как я ещё учусь. У меня есть страх, что если я начну встречаться с молодым...

2 ответа

Как справиться с болезнью расставания?

Владимир, 56 лет, мужской пол

23 июля 2024 г. в 10:44

Здравствуйте. Меня в январе бросила жена разница в возросте 22 года с ней. Я очень тяжело к этому отношусь даже рыдал когда она уходила. Теперь не...

1 ответ

Как справиться с постоянными сомнениями в отношениях?

Лера, 17 лет, женский пол

14 марта 2024 г. в 20:12

Мне 17 лет. Есть парень. Очень друг друга любим, но из-за прошлых отношений я постоянно думаю, что он бросит меня, что изменяет мне, не любит. Я вижу,...

1 ответ

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов