Новосибирск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с психологическими последствиями похудения?

Вопрос закрыт

Как справиться с психологическими последствиями похудения? — вопрос №5766

Аноним, 16 лет, женский пол

27 января 2016 г. в 00:10

Здравствуйте! Я похудела и столкнулась с серьезными психологическими проблемами: навязчивыми мыслями о еде и раздражительностью. Как мне с этим справиться? Есть ли способы избавиться от навязчивых мыслей и справляться с агрессией?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обратите внимание на связь между вашим питанием и эмоциональным состоянием. Кроме психологической помощи, стоит учитывать консультацию диетолога, который поможет наладить режим питания и избежать резких изменений, вызывающих стресс. Попробуйте вести дневник чувств, чтобы лучше понять триггеры своих эмоций и найти способы их управления.

29 января 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к психологу, который поможет разобраться с вашими чувствами и разработать стратегии управления мыслями и эмоциями. Самостоятельно можно попробовать практиковать медитацию и физическую активность для снятия стресса.

30 января 2016 г.

Аноним, женский пол

26 апреля 2024 г. в 11:25

Здравствуйте, у меня такая ситуация: моей сестре 36 лет, она разведена, у нее нет детей и она не работает, хотя не хочет об этом слышать. Она редко...

2 ответа

Как помочь мужу справиться с тревожностью?

Аноним

15 октября 2024 г. в 16:49

Моему мужу 37 лет, он хороший человек, но сильно расстраивается по разным поводам и начинает нервничать. Раньше он много пил, но семь лет назад его...

2 ответа

Как сообщить о смерти родителей?

Аноним

16 июля 2023 г. в 20:57

Как правильно сообщить 10-летней племяннице о смерти ее родителей после автокатастрофы, если она пока ничего не знает об этом?

2 ответа

Как помочь ребёнку справиться с страхами после просмотра страшного видео?

Аноним

09 сентября 2022 г. в 11:10

Мой 7-летний сын стал бояться крови после того, как увидел ужасное видео с мясорубкой в интернете. Он замкнулся, выглядит не своим, хотя разговаривает...

2 ответа

Как вернуть веру в себя и найти работу?

Аноним

22 апреля 2018 г. в 19:30

У меня трудности с поиском работы после длительного перерыва. Я чувствую себя неуверенно, так как часто беру участие в собеседованиях, но меня не...

2 ответа

Как справиться с горем утраты близкого человека?

Аноним

30 октября 2020 г. в 00:05

Я потеряла отца полтора года назад и до сих пор не могу смириться с его смертью. Я мысленно общаюсь с ним и представляю, что он жив. Как мне...

2 ответа

Как справиться с булимией и пищевыми расстройствами?

Аноним, 14 лет, мужской пол

25 декабря 2018 г. в 13:24

Здравствуйте. Я не могу разобраться в своих проблемах с пищевым поведением и боюсь обращаться к врачу. У меня были моменты голодовок и перееданий, что...

2 ответа

Как мне справиться с чувством безысходности?

Катя, 13 лет, женский пол

15 июля 2023 г. в 02:12

Спустя 2 года я рассказала маме о своих проблемах. О том, что я устала, у меня нет сил и я хочу покончить с собой. Я сказала,что мне нужен психолог....

3 ответа

Как справиться с тревогой и одиночеством?

Ольга, 50 лет, женский пол

23 марта 2023 г. в 11:43

Добрый день. Что делать, не могу работать, не могу делать домашние дела, постоянно слезы, агрессия на близких, страхи, и как правило одиночество. Как...

3 ответа

Как помочь другу с suicidal tendencies?

Михаил, 23 года, женский пол

20 февраля 2020 г. в 10:06

Здравствуйте. У меня очень серьезная проблема. Бывшая девушка, а нынче друг, которому помогаю с жильем, не допускает что я хочу съехать и грозится...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
810 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Кушваха Владимир Павлович
4.8
33 отзыва
Мануальный терапевт, Массажист, Невролог, Психотерапевт, Врач ЛФК, Остеопат, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Центр восстановительной медицины и массажа «ВОЛНА»
Прием от 3 500 руб.
ул. Сибирская, 15
Площадь Гарина-Михайловского (400 м)
Красный проспект (1000 м)
+7 (923) 135- ... показать
Баракова Дарья Владимировна
4.5
5 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 5 лет
Медицинский центр «Ментал Консалтинг» на Красном проспекте
Красный проспект, 90
Гагаринская (50 м)
Заельцовская (900 м)
+7 (383) 287- ... показать
Бер Роберт Владимирович
4.8
4 отзыва
Психолог, Психотерапевт, Клинический психолог
Стаж 10 лет
Новосибирский областной клинический наркологический диспансер
ул. Каинская, 21а
Октябрьская (700 м)
+7 (383) 367- ... показать

Ответим за 28 минут