Вопрос закрыт

Как справиться с психоэмоциональными трудностями мамы аутиста? — вопрос №299930

Аноним
10 мая 2019 г. в 12:30
Я мама ребенка с атипичным аутизмом и заметила, что мой образ жизни негативно сказывается на моей психике. Я становлюсь более замкнутой и трудно воспринимаю людей вокруг. Можете ли вы порекомендовать литературу или аутотренинги, которые помогут мне справиться с этим?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно не только обратиться к психологу, но и попробовать присоединиться к группам поддержки для родителей детей с аутизмом. Общение с людьми, которые проходят через подобные трудности, может значительно облегчить бремя и предоставить новые перспективы. Кроме того, стоит уделять время физическим упражнениям, так как они помогают улучшить общее психоэмоциональное состояние.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психологу, который сможет предложить индивидуальные техники и литературу. Также важно находить время для себя, развивать социальные контакты и заниматься тем, что приносит радость.

Похожие вопросы
Как справиться с боязнью одиночества и закончить токсичные отношения?
Аноним, 31 год, женский пол
15 сентября 2022 г. в 23:31
Я хочу закончить отношения с мужем, который много раз мне изменял, но боюсь остаться одна и не знаю, как найти в себе силы это сделать. Как мне...
2 ответа
Как справиться с душевной болью из-за ухода мужа на СВО?
Аноним, 44 года, женский пол
10 сентября 2022 г. в 15:44
Я нахожусь в трудной ситуации из-за того, что мой муж ушёл на СВО, не поставив меня в известность. Мы в браке 16 лет, у нас есть сын, и теперь я...
2 ответа
Как справиться с тревогой и апатией?
Аноним
05 апреля 2020 г. в 16:03
Здравствуйте. У меня серьезные проблемы с настроением и страхом перед людьми. Я пережил тяжелые события в жизни, и на фоне этого у меня возникла...
2 ответа
Как отпустить бывшего мужа после сложных отношений?
Аноним
10 марта 2021 г. в 18:30
Здравствуйте! Я переживаю трудности с тем, что не могу отпустить своего бывшего мужа. Прожили вместе почти шесть лет, из которых последние три года он...
2 ответа
Как помочь дочери с голосами в голове?
Аноним, 54 года, женский пол
20 октября 2021 г. в 17:58
Здравствуйте, у моей взрослой дочери в последнее время появились голоса в голове, которые она не могла контролировать. Я обеспокоена ее состоянием и...
2 ответа
Как помочь бабушке с паранойей?
Аноним
22 февраля 2016 г. в 00:15
У моей бабушки наблюдаются серьезные проблемы с психикой, в частности, паранойя. Она часто испытывает агрессию и недоверие к нам, хотя мы пытаемся...
2 ответа
Как помочь брату после трагедии?
Аноним
19 апреля 2017 г. в 14:04
Здравствуйте! Мой брат попал в аварию, в результате которой погиб его лучший друг. Он переживает сильные истерики и стал пить. Я не знаю, как ему...
2 ответа
Как справиться с горем утраты близкого человека?
Аноним
30 октября 2020 г. в 00:05
Я потеряла отца полтора года назад и до сих пор не могу смириться с его смертью. Я мысленно общаюсь с ним и представляю, что он жив. Как мне...
2 ответа
Как справиться с неуверенностью и проблемами в отношениях?
Ксения, 28 лет, женский пол
11 ноября 2022 г. в 10:16
Добрый день! Моя ситуация имеет много вопросов, начну с того что мне 28. Есть мужчина 30 лет, очень умный, сообразительный, много всего достиг в плане...
1 ответ
Как обратиться за помощью при дисфории тела?
Екатерина, 21 год, женский пол
07 ноября 2021 г. в 23:43
Здравствуйте я с рождения женского пола, но дело в том что я чувствую себя не в своём теле, у меня постоянный стресс, недовольство собой и телом и...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Элиста
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Элиста
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут