Астрахань

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Как справиться с проблемами со сном?

Вопрос закрыт

Как справиться с проблемами со сном? — вопрос №561817

Аноним

01 декабря 2021 г. в 23:56

У меня с детства есть проблемы со сном. Я часто просыпаюсь ночью и неосознанно сажусь или приподнимаюсь. При этом мне кажется, что я все еще в каком-то разговоре из сна, из-за чего голова становится мутной. Как можно справиться с этой проблемой? Нужно ли обращаться к врачам и если да, то к каким?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Стоит обратиться к врачу-сомнологу, который поможет выяснить причины ваших нарушений сна и предложит соответствующее лечение.

03 декабря 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Данная ситуация может указывать на нарушение сна, которое требует внимательного изучения. В первую очередь, планирование консультации с врачом-сомнологом будет оправданным шагом, так как он сможет провести необходимые исследования и определить тип нарушений. Также рекомендуется вести дневник сна, в котором вы будете записывать свои эпизоды пробуждения, поведение в это время, а также факторы, которые могут влиять на качество сна, такие как образ жизни, уровень стресса или режим питания. Это поможет врачу лучше понять вашу проблему. Кроме того, стоит рассмотреть возможность работы с психологом или психотерапевтом, чтобы разобраться с возможными психоэмоциональными причинами ваших нарушений. Рассмотрите также практики релаксации, такие как медитация или йога, которые могут помочь улучшить качество ночного отдыха и подготовить ум к более устойчивому состоянию во время сна.

05 декабря 2021 г.

Аноним, 47 лет, женский пол

12 сентября 2024 г. в 11:13

Моя мама 74 лет страдает деменцией, и за последние полгода её состояние резко ухудшилось: она не узнала дочерей, не может держать ложку или чашку, а...

2 ответа

Можно ли обратиться к неврологу с бессонницей?

Аноним, 23 года, мужской пол

02 октября 2022 г. в 12:41

Здравствуйте! Мучает бессонница и небольшая тревожность, можно ли записаться к неврологу с такими жалобами? В поликлинике к психиатрам всегда большая...

2 ответа

Как восстановить полноценный сон?

Аноним, 37 лет, женский пол

01 января 2022 г. в 18:41

У меня уже 15 лет мучает бессонница и прерывистый сон. Я долго засыпаю, часто просыпаюсь ночью и не могу снова уснуть. Днём чувствую себя разбитой и...

2 ответа

Почему я часто просыпаюсь ночью?

Аноним, 30 лет, мужской пол

23 ноября 2019 г. в 16:04

У меня уже три месяца проблемы со сном. Я быстро засыпаю, но затем часто просыпаюсь без видимой причины. Иногда перед сном я делаю глубокий вдох и...

2 ответа

Как долго безопасно принимать мелаксен?

Аноним, 24 года, женский пол

20 августа 2017 г. в 21:03

Здравствуйте, мне 24 года, и у меня есть проблемы со сном. Я уже принимала персен, однако, когда попыталась отказаться от мелаксена, бессонница...

2 ответа

Что делать с бессонницей и паническими атаками?

Аноним, 32 года, женский пол

05 ноября 2019 г. в 16:46

Здравствуйте. У меня полтора года мучительная бессонница, началась спонтанно, с паническими атаками и головокружением. Пробовала различные препараты,...

2 ответа

Какова эффективность лечения бессонницы?

Аноним, 41 год, женский пол

31 июля 2017 г. в 14:12

Я страдаю бессонницей уже более двух лет после серьезного стресса. Пробовала разные препараты, сейчас принимаю Пантокальцин, Адаптол и Вальдоксан по...

2 ответа

Как справиться с бессонницей после сотрясения мозга?

Ольга, 37 лет, женский пол

09 июня 2023 г. в 21:40

3недели назад было сотрясение гм. Пóсле двух недель постельного режима и приёма лекарств(пирацетам, глицин, аспаркам был в первые три дня, атаракса и...

2 ответа

Как справиться с бессонницей после стресса?

Людмила, 53 года, женский пол

25 мая 2023 г. в 16:58

Добрый день! уже более года я сплю 2-3 часа в сутки после перенесенного стресса, связанного со смертью моей Мамы. Обращалась к неврологу в свою...

1 ответ

Какие безрецептурные препараты могут помочь при депрессии и тревоге?

Елена, 42 года, женский пол

03 января 2023 г. в 18:13

Здравствуйте, хотела проконсультироваться. До этого ни когда не обращалась к специалистам. Дело в том что последнее время не понятное состояние,...

1 ответ

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа