Вопрос закрыт

Как справиться с проблемами потенции? — вопрос №392138

Аноним, 28 лет, мужской пол
26 апреля 2020 г. в 23:07
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с потенцией после того, как моя жена набрала вес. Я испытал неудачу во время секса, и с тех пор у меня постоянные страхи и переживания по поводу повторения этой ситуации. Иногда даже при попытке заняться сексом происходит спад потенции. Я не знаю, как справиться с этой проблемой и вернуть уверенность. Можете посоветовать, что делать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы с потенцией могут быть связаны с различными факторами, включая стресс и психологическое давление, что вы, похоже, и переживаете. Ваши страхи и тревоги насчет повторения неудач могут стать замкнутым кругом, который затрудняет восстановление уверенности в сексуальной сфере. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией: Обратитесь к специалисту. Психолог или сексолог может помочь вам разобраться с вашими переживаниями и тревогами. Праймери также могут рассмотреть возможность терапии, направленной на устранение страхов и восстановление уверенности. Обсудите свои чувства с партнером. Откровенный разговор с вашей женой может укрепить вашу связь и помочь понять, как она видит ситуацию. Это также может снять лишнее напряжение и улучшить эмоциональную атмосферу во время секса. Работайте над расслаблением. Занятия йогой, медитация и дыхательные упражнения могут снизить уровень стресса и тревожности, которые, в свою очередь, положительно скажутся на потенции. Не забывайте о физической активности. Регулярные физические упражнения помогают улучшить циркуляцию крови, что важно для здоровой потенции. Кроме того, физическая активность может повысить уровень самооценки и общее состояние здоровья. Избегайте алкоголя и наркотиков. Эти вещества могут влиять на сексуальную функцию и усугублять проблемы. Подумайте о здоровом образе жизни. Правильное питание, сбалансированное количество витаминов и минералов, а также достаточное количество сна могут помочь вам улучшить физическое состояние и общее самочувствие. Если проблемы продолжаются, возможно, стоит обратиться к урологу или андрологу, чтобы исключить возможные медицинские проблемы. Не стоит стесняться, такие ситуации встречаются у многих мужчин, и профессионалы могут предложить различные варианты для лечения и улучшения вашей ситуации.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Постепенная работа над собой и общением с партнером может помочь вам справиться с этой ситуацией. Важно понимать, что изменения в отношениях и физическом состоянии вашей жены могут вызывать у вас неуверенность, однако несогласие с этими чувствами может усугубить вашу проблему. Психологическая поддержка и открытые разговоры помогут вам укрепить взаимопонимание. Рассмотрите возможность совместного посещения специалистов, чтобы получить рекомендации для обоих и наладить эмоциональную связь. Также еда и регулярные физические упражнения могут поддержать общее самочувствие и снизить уровень стресса, что положительно скажется и на вашей потенции.

Похожие вопросы
Что делать при проблемах с потенцией?
Аноним, мужской пол
03 октября 2018 г. в 21:08
Добрый день. У меня возникли проблемы с потенцией, по-простому, 'не встал'. Я чувствую себя очень сонным из-за плохого сна: долго засыпаю и сплю...
2 ответа
Как преодолеть страх перед первым сексом?
Аноним
28 октября 2019 г. в 00:05
Здравствуйте. Мне 20 лет, и у меня возникают проблемы с возбуждением с девушкой. Я все время переживаю и боюсь, что ничего не получится. Я пробовал...
2 ответа
Как восстановить потенцию после стрессовой ситуации?
Аноним
11 апреля 2020 г. в 15:30
Здравствуйте, у меня 56 лет, и на протяжении года наблюдаю снижение потенции, несмотря на сохраненное либидо. Проблемы начались после того, как моя...
2 ответа
Как справиться с тревогой о мастурбации мужа?
Аноним
23 декабря 2018 г. в 13:40
Здравствуйте! У меня есть проблема, связанная с тревогой из-за мастурбации мужа. Я пережила неприятные моменты в прошлом, когда мой первый муж...
2 ответа
Почему я не испытываю желания к мужу?
Аноним
26 февраля 2020 г. в 02:38
Здравствуйте, у меня есть серьезная проблема в интимной жизни с мужем. Мы недавно поженились, и хотя я его люблю, у меня нет к нему желания. Мой муж...
2 ответа
Почему снизилось либидо у мужа после родов?
Аноним, 26 лет, женский пол
14 декабря 2016 г. в 00:27
Здравствуйте. У меня возникла проблема в семейной жизни после родов: у мужа снизилось либидо, и мы стали реже заниматься сексом. Хотя у нас всё...
2 ответа
Почему не проявляется либидо к новой девушке?
Аноним, 24 года, мужской пол
22 января 2016 г. в 02:08
Я не могу заниматься любовью с новой девушкой, хотя с предыдущей все было отлично. Эрекция в порядке, но с новой девушкой нет той страсти. Может это...
2 ответа
Почему пропало желание и эрекция?
Аноним, 29 лет, мужской пол
29 декабря 2021 г. в 01:30
Здравствуйте. Мне 29 лет и я столкнулся с проблемой: у меня пропало желание заниматься сексом, а также возникли трудности с эрекцией. Я бросил пить и...
2 ответа
Как решить проблемы с потенцией?
Аноним
06 июня 2023 г. в 19:54
Здравствуйте. У меня возникли проблемы с возбуждением во время секса с девушкой, хотя при оральном сексе всё в порядке. Мне 33 года, и последние лет 5...
2 ответа
Как восстановить либидо и потенцию?
Аноним
24 июня 2021 г. в 15:19
Здравствуйте, мне 26 лет, у меня серьезные проблемы с либидо и потенцией, начавшиеся 8 месяцев назад. Проблемы начались после стресса и панической...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут