Что делать при проблемах с потенцией? — вопрос №242834

Вам стоит обратиться к врачу для обследования, так как проблемы с потенцией могут быть связаны с жизненным стилем, стрессом или другими факторами. Улучшение сна и уменьшение тревожности также могут помочь восстановить сексуальное влечение и потенцию.

Проблемы с потенцией могут быть следствием множества факторов, и в вашем случае важно учитывать как физическое, так и психологическое состояние. Обычно, стресс и плохое качество сна действительно играют значимую роль в снижении сексуального влечения и потенции. Рассмотрите возможность внедрения регулярных физический упражнений в свой распорядок дня, так как они могут значительно улучшить общее состояние здоровья, повысить уровень энергии и помочь в борьбе со стрессом. Также обратите внимание на свою диету: сбалансированное питание, включая витамины и минералы, может положительно сказаться на вашем состоянии. Попробуйте внедрить практики релаксации, такие как медитация или йога, для снижения уровня тревожности. Важно также рассмотреть возможность консультации с психологом или сексологом, чтобы прояснить любые эмоциональные и психологические аспекты, влияющие на вашу ситуацию. Наиболее разумным шагом будет консультация с врачом для составления индивидуального плана действий и проведения необходимых анализов.