Как восстановить потенцию после стрессовой ситуации? — вопрос №387660

После стресса и переживаний, связанных с изменой супруги, важно не только работать над психологическим аспектом, но и учитывать физиологические факторы, такие как ваша гипертония. Рекомендую вам дополнительно обратиться к кардиологу для корректировки лечения гипертонии, так как это может существенно влиять на потенцию. Также стоит включить в свою жизнь регулярные физические упражнения — они помогут не только улучшить общее состояние здоровья, но и повысить уровень тестостерона. Правильное питание, богатое витаминами и минералами, особенно цинком и магнием, тоже сыграет свою роль. Постарайтесь заниматься хобби и увлечениями, которые помогут снизить уровень стресса и улучшить общее эмоциональное состояние. Не исключайте возможности поддерживающих групп или терапии, где можно открыто обсудить переживания. Объединив эти подходы, вы сможете более эффективно справиться с ситуацией и восстановить потенцию.

Восстановление потенции после стресса возможно через психологическую поддержку, работу с психотерапевтом и физическую активность. Также может помочь изменение образа жизни и контроль гипертонии.