Как справиться с проблемами пищевого поведения? — вопрос №1195000

Важно обратиться к специалисту, таких как психолог или диетолог, чтобы получить поддержку и разработать безопасный план изменения поведения в питании.

Необходимо понимать, что проблемы с пищевым поведением могут быть связаны с эмоциональными и психологическими аспектами. Рекомендую обратиться к терапевту или психологу, который поможет проработать внутренние проблемы и определить истинные причины вашего поведения. Также полезно рассмотреть участие в групповой терапии, где можно поделиться опытом и получить поддержку от людей с похожими проблемами.