Как справиться с проблемами эрекции? — вопрос №421645

Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть связана как с психологическими факторами, так и с соматическими, однако наличие утренних эрекций и отсутствие проблем при мастурбации чаще всего указывает на то, что физические причины маловероятны. Возможно, это связано с возникновением стресса, тревоги или нервозности в интимной обстановке, особенно с новыми партнёршами. Эти факторы иногда могут вызывать напряжение, которое мешает нормальному половому акту. Кроме предложенных мер, таких как медитация, психотерапия и открытое общение с партнёршей, я бы рекомендовал обратить внимание на практики осознанности и расслабления, такие как йога или дыхательные техники. Эти методы могут помочь вам лучше контролировать своё тело, снизить уровень тревожности и создать более спокойную атмосферу во время интимной близости. Кроме того, стоит рассмотреть возможность ведения дневника, в котором вы сможете записывать свои чувства, переживания и страхи, а также успехи в преодолении данной проблемы. Это поможет вам заметить паттерны и лучше понять, в каких ситуациях возникают трудности. Если течение времени самостоятельные усилия не дадут результатов, и вы продолжите испытывать дискомфорт или ухудшение ситуации, будет оправданно обратиться к сексологу или урологу. Специалисты помогут вам не только с медицинской точки зрения, если это потребуется, но и предоставят инструменты, которые помогут восстановить уверенность в интимной жизни.

Проблемы с эрекцией, особенно в условиях нового партнёрства, достаточно распространённы и могут иметь как психологические, так и физические причины. Учитывая, что у вас сохраняются утренние эрекции и нет проблем при мастурбации, скорее всего, физические причины маловероятны. Это может указывать на то, что в моменты интимной близости с новым партнёром возникает психологическое напряжение или тревога, которые и приводят к дисфункции. Ваша проблема может быть вызвана страхом неудачи, недостатком уверенности в себе или непониманием важности расслабления в интимной обстановке. В таких случаях полезно развивать навыки снятия стресса и повышения уверенности, такие как медитация, психотерапия или консультации с сексологом. Также важно помнить, что открытое общение с партнёршей может значительно помочь — обсуждение своих страхов и ожиданий может снизить напряжение. Если положение не улучшится после самостоятельных усилий, например, через 3-6 месяцев, стоит обратиться к врачу-урологу или сексологу для дальнейшего обследования. Лучше всего это сделать, если вы заметите устойчивые нарушения. Специалист поможет оценить ваше здоровье и предложить соответствующее лечение или методы, которые помогут восстановить уверенность в себе и улучшить сексуальную жизнь.