Как справиться с приливами при климаксе? — вопрос №1550589

Симптомы, которые вы описываете — частые ночные и дневные приливы с потоотделением и ознобом — действительно затрудняют повседневную жизнь. Помимо уже рекомендованных немедикаментозных методов: избегания стрессов, контроля температуры воздуха, отказа от кофеина и острых блюд, ношения легкой одежды и регулярных физических нагрузок, существует дополнительный подход со стороны невролога. При климактерических симптомах часто бывает полезным коррекция вегетативной нервной системы, поэтому разумным дополнением может стать консультация невролога и применение вегетативных регуляторов, таких как препараты на основе магния или адаптогенов. Также доказана эффективность некоторых антидепрессантов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) на низких дозах, которые помогают снизить интенсивность приливов, улучшая качество сна и эмоциональное состояние. Однако их назначение требует тщательного подбора и контроля специалистом. Растительные препараты, которые вы упомянули — Менсе, Клималанин, масло примулы вечерней — могут оказать поддержку, особенно если нет противопоказаний, но их эффект индивидуален и не всегда выражен. При варикозной болезни следует также обратить внимание на компрессионную терапию и правильное физическое отведение с нагрузками на нижние конечности, это позволит улучшить общее состояние и снизить сосудистые осложнения. Необходимо также регулярное наблюдение гинеколога для оценки миомы и ее влияния на гормональный фон. Наиболее правильным будет комплексный подход с привлечением специалистов — гинеколога, эндокринолога и невролога, что позволит подобрать индивидуальную схему лечения и поддержки без гормональной терапии и снизить выраженность климактерических симптомов.

Приливы – это частое проявление в период климакса, связанное с колебаниями уровня эстрогенов и адаптацией организма к гормональным изменениям. У вас описан достаточно выраженный синдром приливов, который влияет на качество жизни, особенно на работе и ночью. Среди немедикаментозных рекомендаций можно выделить следующие меры: избегать стрессов и перегрева, носить легкую, дышащую одежду, контролировать температуру воздуха в помещении, сбалансированно питаться, отказаться от кофеина и острых блюд, регулярно заниматься умеренной физической активностью. Что касается препаратов с растительными экстрактами и биодобавок, такие как Менсе (софорин), Клималанин и масло примулы вечерней, они могут помочь снизить выраженность приливов у некоторых женщин, однако эффективность их различна и научные данные ограничены. Важно помнить, что при наличии миомы матки и варикоза назначение любых гормональных или растительных средств должно быть согласовано с врачом. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) действительно имеет противопоказания при миоме и варикозе, поэтому если вы предпочитаете не использовать ЗГТ, то стоит обсудить с гинекологом или эндокринологом возможные альтернативы, включая антидепрессанты низких доз или препараты с клонидином, которые иногда назначают для снижения приливов. Рекомендую обратиться к специалисту для полноценного обследования: оценить состояние миомы и варикозного расширения вен, провести гормональные анализы и подобрать наиболее безопасный и эффективный план лечения и поддержки при климаксе именно для вас.