Как справиться с повышенным холестерином? — вопрос №1390766

Повышенный уровень холестерина может быть следствием не только генетических факторов, но и различных аспектов образа жизни. Важно отметить, что даже при отсутствии симптомов, таких как боль в груди, повышенный холестерин может привести к серьезным заболеваниям в будущем. Рекомендуется проверить уровень как общего холестерина, так и его фракций (липопротеины низкой и высокой плотности) для более точной оценки риска. В дополнение к изменениям в диете, физическим активностям и контролю веса, стоит рассмотреть возможности мониторинга витаминов и минералов, так как их дефицит также может влиять на уровень холестерина. Например, достаточное количество Омега-3 жирных кислот, которые находятся в рыбе и льняном семени, может помочь снизить уровень холестерина. Также важно поддерживать умеренный уровень стресса и хороший сон. В случае, если изменения в образе жизни не приведут к желаемым результатам, обязательно обсудите с врачом возможность медикаментозной терапии, чтобы предотвратить возможные сердечно-сосудистые осложнения.

Повыше холестерин может быть связан с генетическими факторами, образом жизни и питанием. Рекомендуется внести изменения в диету, увеличить физическую активность и следить за весом. Если изменения не дадут результата, стоит проконсультироваться с врачом для обсуждения медикаментозной терапии.