Вопрос закрыт

Как справиться с постоянным страхом загрязнения? — вопрос №63703

Аноним, мужской пол
12 октября 2016 г. в 01:09
Здравствуйте, я сильно переживаю из-за чистоты. У меня есть страх испачкаться и заразиться какой-либо болезнью. Что делать в таких ситуациях?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Справиться с постоянным страхом загрязнения можно с помощью различных подходов. Когнитивно-поведенческая терапия действительно может помочь вам изменить восприятие рисков и научиться справляться с тревогой. Также стоит рассмотреть методы релаксации, такие как медитация или йога, которые могут снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Обратите внимание на свои мысли, ведь работа с убеждениями может значительно облегчить вашу жизнь.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно понять, что такой страх может быть неадекватным и мешать вашей жизни. Рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет разобраться с этими чувствами и предложит методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, для преодоления страха.

Похожие вопросы
Что значит навязчивое ощущение грязных рук?
Аноним, 17 лет, мужской пол
05 января 2022 г. в 19:53
Здравствуйте. После прогулок на улице, использования туалета или контакта с домашними животными у меня возникает мучительное ощущение, что руки...
2 ответа
Как справиться с постоянно навязчивым желанием убирать?
Аноним, 25 лет, женский пол
03 апреля 2023 г. в 14:30
Здравствуйте, у меня есть проблема: я слишком много времени уделяю уборке и это сильно влияет на мою жизнь и отношения в семье. Я постоянно проверяю,...
2 ответа
Это невроз или просто привычка?
Аноним
15 июня 2023 г. в 15:51
Мне 40 лет, и у меня есть привычка тщательно мыть руки и очищать окружающие предметы. В детстве я переболела некоторыми заболеваниями и сейчас...
2 ответа
Почему ребенок грызёт ногти и как это исправить?
Аноним
15 сентября 2021 г. в 14:21
Почему мой ребенок постоянно грызет ногти и как можно решить эту проблему?
2 ответа
Почему сын перестал ходить на горшок?
Аноним, 23 года, женский пол
13 октября 2016 г. в 21:36
Мой сын, которому 1 год и 2 месяца, перестал ходить на горшок для какания. Раньше всё было хорошо, но теперь он отказывается садиться. Иногда он может...
2 ответа
Что со мной происходит?
Варвара, 16 лет, женский пол
30 октября 2024 г. в 00:32
Здравствуйте. Это начало меня беспокоить к 11 годам. Я чувствовала слциальную неловкость и беспомощность, постоянно испытывала стыд за действия и...
1 ответ
Как остановить Habit Грызть Ногти?
Дмитрий, 21 год, мужской пол
06 сентября 2023 г. в 15:17
Как перестать грызть ногти? Уже с подросткового возраста грызу, всякие методы с горьким лаком и тд прошел, не помогли. В основном заметил что грызу...
3 ответа
Почему я постоянно проверяю, выключены ли газ и утюг?
Анна, 19 лет, женский пол
03 сентября 2023 г. в 05:41
Вечно проверяю выключен ли газ, вода или утюг, проверяю закрыты ли двери. Бывает, что я точно знаю, что выключила чайник, но все равно иду проверять...
3 ответа
Что делать с боязнью микробов?
Виктория, 35 лет, женский пол
27 декабря 2022 г. в 06:46
Здравствуйте.начала часто мыть руки . Появилась боязнь микробов. Без антисептиков ничего не трогаю, протираюсбь ими постоянно.из дома не выхожу, еду...
3 ответа
Почему дочь так часто моет руки?
Дмитрий, 53 года, мужской пол
09 февраля 2022 г. в 13:40
Дочка 18 лет приходя домой моет руки, выходит из ванны и опять идёт их мыть. Потом третий раз и четвёртый. Живёт вдвоём с мамой своей. Почему так...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Казань
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    810 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Казань
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут