Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с постоянным нервным напряжением?

Вопрос закрыт

Как справиться с постоянным нервным напряжением? — вопрос №1205682

Аноним, 39 лет, женский пол

30 мая 2024 г. в 17:14

Здравствуйте, у меня постоянное нервное напряжение. Муж уехал в командировку, я сильно переживаю и у меня начались проблемы со сном и тревога. Я уже пила грандаксин, но это не помогло. Помогите, пожалуйста, мне справиться с этой ситуацией.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте обратиться к психологу для обсуждения ваших переживаний. Также полезно поддерживать физическую активность и практиковать релаксацию, например, дыхательные упражнения или медитацию.

01 июня 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обратитесь к психотерапевту для более глубокого анализа вашей ситуации и возможных методов лечения. Также рассмотрите возможность введения в повседневную практику умственных упражнений для повышения осознанности и контроля над эмоциями, таких как йога или арт-терапия. Это может помочь вам избавиться от лишнего напряжения и улучшить качество сна.

02 июня 2024 г.

Аноним, 28 лет, мужской пол

28 сентября 2023 г. в 13:06

Здравствуйте. Я бросил пить алкоголь после пяти лет употребления и уже две недели не пью. Теперь испытываю сильное нервное напряжение, бессонницу,...

2 ответа

Как справиться с депрессией после развода?

Аноним, 60 лет, женский пол

11 февраля 2022 г. в 00:05

У меня 60 лет, я переживаю стресс после развода после 30 лет брака и испытываю острую депрессию уже месяц. Принимаю пароксетин 20 мг и амитриптилин на...

2 ответа

Как справиться с нежеланием жить при сильном стрессе?

Аноним

14 октября 2018 г. в 19:52

У меня возникло нежелание жить из-за сильного стресса. Я перенёс единичный психоз в 49 лет и сейчас принимаю респиридон 0.5 миллиграмма и сидалит....

2 ответа

Как справиться с депрессией и навязчивыми мыслями?

Аноним

24 февраля 2020 г. в 15:56

Меня мучает депрессия и мнительность, я чувствую, будто схожу с ума. С мая месяца у меня также была тахикардия, я проверила гормоны и сделала анализы,...

2 ответа

Как справиться с депрессией после употребления мефедрона?

Аноним, 21 год, мужской пол

09 октября 2020 г. в 22:12

Здравствуйте, я попробовал мефедрон впервые и у меня началась депрессия. Это состояние длится уже 3-4 дня, и я чувствую внутреннее волнение. Как долго...

2 ответа

Как справиться с депрессивным состоянием?

Аноним

26 апреля 2023 г. в 23:52

Мне 34 года, я инженер и мать двоих сыновей. Я чувствую себя депрессивно и понимаю, что это состояние меня подавляет. Я плачу, испытываю усталость, у...

2 ответа

Как справиться с хроническим неврозом и депрессией?

Мария, 23 года, женский пол

21 сентября 2023 г. в 10:58

Я уже много лет лечусь от невроза или от депрессии ,точный ответ мне самой не известен.Сейчас я физически устала от морального истощения.Болит сердце...

2 ответа

Стоит ли обратиться к психиатру при симптомах депрессии?

Рония, 16 лет, женский пол

26 мая 2022 г. в 19:55

Я на протяжении месяца страдаю потерей настроения, постоянной грустью, потерей желания что-либо делать. Меня мучат чувство безысходности, усталость,...

3 ответа

Можно ли восстановить психическое здоровье сына с помощью иглоукалывания?

Светлана, 49 лет, женский пол

24 января 2022 г. в 15:51

Добрый день. Моему сыну 18. Летом пережил мощный стресс. К тому же сразу после этого простудил почку, тошнило, плохо ел. Лечились три недели, а тут...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут